Αυτή είναι η άσκηση που κάνει το πρόσωπό σου να γερνά γρήγοραΠοιος θα το πίστευε ότι η άσκηση έχει επίπτωση στο πρόσωπό σου, προκαλώντας σημάδια γήρανσης;11 Μαρτίου 2023 14:05
Σύνδρομα καταπόνησης δρομέων: Πώς μας ειδοποιεί το σώμα μαςΠότε αντιμετωπίζονται χειρουργικά τα σύνδρομα υπερχρήσης;12 Σεπτεμβρίου 2022 11:00
Πώς να κάψετε 1.000 θερμίδες την ημέραΜπορεί να μοιάζει με τρελό νούμερο, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο δύσκολο να κάψεις 1.000 θερμίδες την ημέρα.7 Ιουλίου 2022 12:26
Το τρέξιμο σε ψηλώνει;Το τακτικό τρέξιμο θα τεντώσει τελικά τη σπονδυλική στήλη και άρα θα έχετε καλή στάση του σώματος, η οποία...29 Ιουνίου 2022 11:09
Προβλήματα με τον ύπνο: 4 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουνΑντιμετωπίζεις προβλήματα με τον βραδινό σου ύπνο και προσπαθείς να βρεις λύσεις;20 Φεβρουαρίου 2022 12:07
32ος Γύρος της Αθήνας: Ξεκίνησαν οι ηλεκτρονικές εγγραφές!Την Κυριακή 2 Δεκεμβρίου 2018 θα πραγματοποιηθεί ο 32ος Γύρος της Αθήνας, ο οποίος αποτελεί τον μεγαλύτερο λαϊκό μαζικό...25 Οκτωβρίου 2018 10:02
Τρέξιμο: Οι 5 πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί και η αντιμετώπισή τουςΠερισσότεροι από έξι στους δέκα δρομείς υφίστανται κάποιο μικρό ή μεγάλο τραυματισμό τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, με...10 Σεπτεμβρίου 2018 07:00
SNF RUN: Τρέχοντας προς το Μέλλον – Ένας βραδινός αγώνας δρόμου προς το ΚΠΙΣΝ!Το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) προσκαλεί για 4η συνεχόμενη χρονιά δρομείς από κάθε γωνιά της Ελλάδας και το εξωτερικό,...16 Μαΐου 2018 15:08
Τέσσερις αθλητικές δραστηριότητες δωρεάν ή με ελεύθερη συνεισφορά για αυτό το ΣάββατοΑνήμερα των έχουμε διάφορες επιλογές για να γυμναστούμε και να νιώσουμε το σώμα μας να αναζωογονείται. Η άθληση και...4 Ιανουαρίου 2018 11:39
Πέντε αθλητικές εκδηλώσεις με ελεύθερη είσοδο για αυτή την ΚυριακήΜία ιδιαίτερη κατηγορία εκδηλώσεων, είναι αυτή των αθλητικών δραστηριοτήτων. Μπορρείτε να βρείτε προτάσεις σχετικές με το τρέξιμο, αλλά και...17 Οκτωβρίου 2017 14:56
3+1 αθλητικές δραστηριότητες με ελεύθερη είσοδο για αυτή την ΚυριακήΜία ιδιαίτερη κατηγορία εκδηλώσεων, είναι αυτή των αθλητικών δραστηριοτήτων. Είτε προτιμάτε το τρέξιμο, είτε το ποδήλατο, είτε τη γιόγκα,...12 Οκτωβρίου 2017 12:25
Ολοκληρώθηκε το 7ο Zagori Mountain Running, η μεγαλύτερη γιορτή ορεινού τρεξίματοςΠερισσότεροι από 2.000 αθλητές και 12.000 επισκέπτες κατέφτασαν στην φιλόξενη περιοχή του Ζαγορίου, συμμετέχοντας για έβδομη συνεχόμενη χρονιά στη...26 Ιουλίου 2017 20:37
Στο Zagori Mountain Running με την WIND (video)Στην κορυφαία διοργάνωση ορεινού τρεξίματος, στο Zagori Mountain Running, 21-23/7/2017, βρέθηκε η WIND και η ομάδα της WIND Running...26 Ιουλίου 2017 15:06
Το μεγάλο λάθος που κάνεις στο τρέξιμο και κουράζεσαι από τα πρώτα λεπτάΤο τρέξιμο, εκτός από ένας πλήρης (και -να τα λέμε κι αυτά- οικονομικός) τρόπος να γυμναστεί κανείς, είναι και...23 Μαΐου 2017 12:25
Αυτή είναι η γυμναστική που εκτός από το σώμα βελτιώνει και τον… εγκέφαλό σαςΌλες οι μορφές άσκησης έχουν κάποιο όφελος για την υγεία. Αλλά αν ενδιαφέρεστε για ένα πιο υγιή εγκέφαλο, μια...19 Φεβρουαρίου 2016 11:23
