• smoothie

    Δυσκολία: Εύκολο Χρόνος: 5 λεπτά Κόστος: Φθηνό Τύπος: Καθημερινό Υλικά: 2 μεγάλα κόκκινα μήλα 1 ώριμη μπανάνα 1 φλιτζάνι...

    Δυσκολία: Εύκολο Χρόνος: 5 λεπτά Κόστος: Φθηνό Τύπος: Καθημερινό Υλικά: 1 φλιτζάνι φρέσκες φράουλες 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα 1/2...

    blackforest

    Υλικά: 1 φλιτζάνι κεράσια 1/4 φλυτζάνι (20 g) νιφάδες βρώμης 1 κουταλιά της σούπας (7 g) σπόρους chia 2...