Σάκης Τανιμανίδης: Το smoothie που πίνει πάντα πριν το γυμναστήριο

Ο Σάκης Τανιμανίδης μας παρουσιάζει το απόλυτο υγιεινό σνακ

Τη δική του συνταγή για ένα υγιεινό smoothie μοιράστηκε με τους followers του στο Instagram, ο Σάκης Τανιμανίδης.

Ο αγαπημένος παρουσιαστής γυμνάζεται καθημερινά, ενώ παράλληλα φροντίζει να ακολουθεί μία υγιεινή διατροφή.

Πριν την άσκηση, χρειαζόμαστε ενέργεια. Ο Σάκης Τανιμανίδης, όπως αποκάλυψε, επιλέγει ένα σούπερ θρεπτικό και δυναμωτικό smoothie με φρούτα που του δίνει την απαραίτητη ενέργεια για να γυμναστεί στο 100% των δυνατοτήτων του.

Με ένα βίντεο, ο παρουσιαστής μάς δείχνει τους κοιλιακούς-φέτες που διαθέτει και μάς παρουσιάζει τη συνταγή του smoothie που προτιμά.

Ο Σάκης βάζει στο μπλέντερ του μια μικρή ώριμη μπανάνα, φράουλες, το χυμό από μισό λεμόνι, λίγο μέλι, 1 κουταλιά της σούπας ταχίνι (εναλλακτικά μπορούμε να βάλουμε φυστικοβούτυρο, όπως μάς είπε), κανέλα, βρώμη και γάλα αμυγδάλου.

Το smoothie αυτό περιέχει πολλές βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνη, που είναι σίγουρο ότι του χαρίζουν σπουδαία ενέργεια για τη γυμναστική του.

Δείτε το βίντεο:

View this post on Instagram

Pre-workout healthy smoothie! 🥤🍌🍓Ενεργεια πριν το γυμναστηριο! 🏋️‍♂️ Υλικα: – μπανανα – φραουλα – λεμονι – μελι – ταχινι – κανελα – βρωμη – γαλα αμυγδαλου

A post shared by Sakis Tanimanidis (@sakiswp) on Jun 5, 2019 at 10:43am PDT