ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Θρεπτικό και γευστικό, αυτό το smoothie θα σας δώσει τη δροσιά που χρειάζεστε αυτές τις καλοκαιρινές μέρες, τονώνοντας παράλληλα τον οργανισμό σας.
Με σπανάκι, kale, ανανά, μάνγκο και μπανάνα, θα σας γεμίσει ενέργεια, ενώ θα βοηθήσει το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες. Με έντονη αντιοξειδωτική δράση, θα σας κάνει να αισθανθείτε υπέροχα.
Υλικά
1 κούπα ωμό σπανάκι
1 κούπα ωμό kale
1 κούπα ανανά
1 κούπα μάνγκο
1 μπανάνα
2 κούπες νερό
Εκτέλεση
Ξεκινήστε βάζοντας τα λαχανικά στο μπλέντερ και χτυπήστε για 1 λεπτό. Συνεχίστε με το μάνγκο, τον ανανά, την μπανάνα και το νερό. Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα – αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο πάγο και είστε έτοιμοι!
Διαβάστε επίσης:
Δροσιστική γρανίτα καρπούζι από τον Άκη Πετρετζίκη
Πανεύκολη συνταγή για παγωτό ξυλάκι με λευκή σοκολάτα
Αποξηραμένα φρούτα: Ένα σνακ-σύμμαχος για την υγεία
Ακολουθήστε το mononews.gr στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- ΕasyJet: Αυξημένες κρατήσεις της τελευταίας στιγμής εν μέσω πολέμου – Στα £25 εκατ. το κόστος καυσίμων τον Μάρτιο
- Η MSC του Τζιανλουίτζι Απόντε προανήγγειλε αύξηση στους ναύλους μεταξύ Ασίας και Ευρώπης από 1η Ιουνίου – mononewsTV
- Eυρώπη Holdings: Σχέδιο ανταλλαγής 1,446 νέων μετοχών και μείωση κεφαλαίου 45,5 εκατ. ευρώ στο πλαίσιο της συγχώνευσης με την CrediaBank
- Αλέξανδρος Σαρρηγεωργίου (ΕΑΕΕ): Οι Έλληνες πληρώνουν σχεδόν τα διπλάσια για υγεία από τον μέσο Ευρωπαίο
Μοιραστείτε την άποψή σας
ΣχόλιαΓια να σχολιάσετε χρησιμοποιήστε ένα ψευδώνυμο. Παρακαλούμε σχολιάζετε με σεβασμό. Χρησιμοποιείτε κατανοητή γλώσσα και αποφύγετε διατυπώσεις που θα μπορούσαν να παρερμηνευτούν ή να θεωρηθούν προσβλητικές. Με την ανάρτηση σχολίου, συμφωνείτε να τηρείτε τους Όρους του ιστότοπου contact Δημιουργήστε το account σας εδώ, για να κάνετε like, dislike ή report ακατάλληλα/προσβλητικά σχόλια.