ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Η μάχη της ΕΡΤ, το «καρφί» του Οικονόμου για Σκάι, τι site βλέπει ο Αλαφούζος, ανατροπές στην Audiomax, και μια βραδιά Voice αφιερωμένη στον «Μαζώ»
Η συνταγή του 5λεπτου για ένα πιάτο πλούσιο σε διατροφική αξία
Θρεπτική και πεντανόστιμη οσπριάδα ετοιμάζει σήμερα ο Άκης Πετρετζίκης και μας δείχνει την εύκολη συνταγή για να την σερβίρουμε γρήγορα και απλά στο μεσημεριανό μας τραπέζι. Ένα πιάτο πλούσιο σε διατροφική αξία, αλλά και νοστιμιά.
Δοκιμάστε το!
Υλικά
200 γρ. οσπριάδα
1 ντομάτα
1 αγγούρι
1 φρέσκο κρεμμυδάκι
1 κ.σ. μουστάρδα
1 κ.σ. μέλι
χυμό λεμονιού, από 1 λεμόνι
50 γρ. ελαιόλαδο
Για το σερβίρισμα
2 παξιμάδια
Εκτέλεση
Βράζουμε την οσπριάδα σύμφωνα με τις οδηγίες τις συσκευασίας.
Βάζουμε τη βρασμένη οσπριάδα σε ένα μπολ.
Κόβουμε τη ντομάτα σε μικρά κυβάκια και τα βάζουμε στο μπολ.
Καθαρίζουμε το αγγούρι από τη φλούδα και τα σπόρια του. Το κόβουμε σε λεπτές φέτες και τις προσθέτουμε στο μπολ.
Κόβουμε το φρέσκο κρεμμυδάκι σε ροδέλες και τις ρίχνουμε στο μπολ.
Δείτε τη συνέχεια της συνταγής εδώ.
Πηγή: akispetretzikis.com
Διαβάστε ακόμη:
Η συνταγή που θα αγαπήσουν όλοι: Σουφλέ μελιτζάνας με κιμά
Σπαγγέτι με άρωμα Ελλάδας: Με ψητές γαρίδες μαριναρισμένες σε εσπεριδοειδή
Ζαμπονοτυρόπιτα σουφλέ: Μία συνταγή που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους
Ακολουθήστε το mononews.gr στο Google News για την πιο ξεχωριστή ενημέρωση
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Skydance: Σχεδιάζει κοινό πακέτο HBO Max και Paramount+ για το 2027 – Ο στόχος μείωσης εξόδων κατά $ 6 δισ.
- Έρευνα: Πώς προετοιμάζονται οι Έλληνες καταναλωτές για την Black Friday
- Nvidia: Ανάκαμψη 5,3% μετά το διήμερο sell-off και την απώλεια 470 δις δολαρίων από το σκάνδαλο Χουάνγκ
- Γήπεδο Καραΐσκάκη: Ψηφίστηκε η νομοθετική ρύθμιση για την ανακατασκευή του – Τί προβλέπει
Μοιραστείτε την άποψή σας
ΣχόλιαΓια να σχολιάσετε χρησιμοποιήστε ένα ψευδώνυμο. Παρακαλούμε σχολιάζετε με σεβασμό. Χρησιμοποιείτε κατανοητή γλώσσα και αποφύγετε διατυπώσεις που θα μπορούσαν να παρερμηνευτούν ή να θεωρηθούν προσβλητικές. Με την ανάρτηση σχολίου, συμφωνείτε να τηρείτε τους Όρους του ιστότοπου contact Δημιουργήστε το account σας εδώ, για να κάνετε like, dislike ή report ακατάλληλα/προσβλητικά σχόλια.