Οι ηλιόσποροι, είναι στις περισσότερες περιπτώσεις, η τελευταία τραγανή “πινελιά” που θα προσθέσουμε σε μία σαλάτα και σε αρκετές ακόμα συνταγές, όπως οι μπάρες, τα μπισκότα και τα ψωμιά η κριτσίνια. Εκτός όμως από την ωραία γεύση και υφή, αυτά τα σπόρια περιέχουν στο εσωτερικό τους, ένα πλήθος θρεπτικών συστατικών, που ενισχύουν την υγεία του οργανισμού μας.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr