Αρχική Ετικέτες ύπνος

Ετικέτα: ύπνος

Η έλλειψη ύπνου αδυνατίζει τη μνήμη και παχαίνει το σώμα

Σύμφωνα με μελέτη η οποία έγινε στο πανεπιστήμιο Brandeis στη Μασαχουσέτη και δημοσιεύθηκε στη Daily Mail, η έλλειψη ύπνου έχει αντίκτυπο στη μνήμη του...

Γιατί νυστάζουμε μετά το μεσημεριανό φαγητό;

Συχνά όταν τρώμε μεσημεριανό φαγητό μας πιάνει μετά μια νύστα. Γιατί συμβαίνει και πώς μπορείτε να την κατανικήσετε; Αν αναρωτιέστε πού οφείλεται το γεγονός ότι...

12 ενδείξεις ότι έχουν «τρελαθεί» οι ορμόνες σας

  Οι ορμόνες είναι χημικοί «αγγελιοφόροι» που επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας των κυττάρων και των οργάνων. Όταν η ισορροπία τους στον οργανισμό διαταράσσεται, προκαλούνται αλλαγές,...

Πέντε τροφές που προκαλούν υπνηλία

Έχετε δουλειά, αλλά αδυνατείτε να συγκεντρωθείτε επειδή αισθάνεστε υπνηλία; Υπάρχουν ορισμένες τροφές που πιθανότατα καταναλώνετε καθημερινά, αλλά μειώνουν την ενέργεια σας και εντείνουν το...

Social Jet lag: Πώς ο «ύπνος του σαββατοκύριακου» μπορεί να σας...

Για τους περισσότερους το πρωινό εγερτήριο δεν είναι μια ευχάριστη διαδικασία και ο ύπνος το σαββατοκύριακο έχει ιδιαίτερα χαρακτηριστικά. Άλλοι επειδή θέλουν να βγουν,...

Napercise: Κοιμήσου και χάσε βάρος!

Πολλές ώρες στη δουλειά, ξενύχτι μπροστά από οθόνες, αϋπνία από το στρες και άλλοι πολλοί λόγοι που στερούν μια από τις πιο πολύτιμες απολαύσεις,...

Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Κάνε ακριβώς το αντίθετο από αυτό που...

Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης ανάγκη της ζωής και απαραίτητη προϋπόθεση της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας. Κατά τη διάρκεια του εξοικονομείται ενέργεια και...

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ο ΚΑΙΡΟΣ LIVE

Athens, GR
clear sky
17.5 ° C
19 °
16 °
48%
5.1kmh
0%
Πε
23 °
Πα
23 °
Σα
24 °
Κυ
24 °
Δε
23 °

ΔΗΜΟΦΙΛΗ 24 ΩΡΩΝ