πρωτεϊνικές δίαιτες

HealthStories.gr
Τελικά πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε;
Τα τελευταία χρόνια έχουν επανέλθει στην επικαιρότητα οι πρωτεϊνικές δίαιτες, που στοχεύουν στην γρήγορη απώλεια βάρους και γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς, όσο πλησιάζει το καλοκαίρι. Ωστόσο το βασικό ερώτημα παραμένει: πόση είναι η πρωτεΐνη που χρειαζόμαστε; Πρωτεΐνη: Τα οφέλη Ένας βασικός λόγος που οι πρωτεϊνικές δίαιτες είναι δημοφιλείς, είναι ότι η πρόσληψη πρωτεΐνης βελτιώνει […]