Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να γυμναστείτε στο σπίτιΌλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για να μπορέσετε να μεταμορφώσετε το σώμα σας8 Μαρτίου 2021 13:14
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για τονωμένους γλουτόυςΑπό την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates...20 Ιουνίου 2020 15:00
5 ασκήσεις για γραμμωμένα χέρια με βαράκιαΑπό την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates...6 Ιουνίου 2020 14:15
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για χέρια και πόδια με λάστιχο αντίστασηςΑπό την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates...25 Μαΐου 2020 13:00
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις για τα πόδια μ’ ένα λάστιχοΑπό την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates...19 Μαΐου 2020 11:00
Ανδριάνα Γρυπάρη: Γυμνάζουμε όλο το σώμα με τη βοήθεια ενός kettlebellΑπό την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates...13 Μαΐου 2020 12:00
Ασκήσεις για σμιλεμένα πόδια μ’ ένα λάστιχοΑπό την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates...2 Μαΐου 2020 18:00
5 ασκήσεις για όλο το σώμα με εξοπλισμό… μία τσάντα πλάτηςΑπό την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates...23 Απριλίου 2020 12:00
3 σε 1: Γυμνάζουμε πόδια, κοιλιά και χέρια με λίγη βοήθειαΑπό την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates...18 Απριλίου 2020 18:00
#μένουμεσπίτι: 6 παραλλαγές της κλασσικής σανίδας για όλο το σώμαΑπό την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates...8 Απριλίου 2020 13:00
Stay home – Stay healthy – Stay Strong: Ένα ιδιαίτερο πρόγραμμα γυμναστικήςΑπό τη Μαρία Πολύζου, κάτοχο του πανελληνίου ρεκόρ στο Μαραθώνιο και προπονήτρια δρόμων αντοχής Μιας και ο Απρίλιος θα...7 Απριλίου 2020 11:00
#μένουμεσπίτι: Γυμναστική με τη βοήθεια ενός τοίχουΑπό την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates...4 Απριλίου 2020 15:30
#μένουμεσπίτι: Ένα πρόγραμμα για όλο το σώμα με εξοπλισμό που έχουμε στο σπίτιΑπό την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates...1 Απριλίου 2020 14:00
#μένουμεσπίτι: Ασκήσεις για σμιλεμένους γλουτούςΑπό την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates...30 Μαρτίου 2020 13:00
#μένουμεσπίτι: Παραλλαγές ασκήσεων για γραμμωμένους κοιλιακούςΑπό την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates...25 Μαρτίου 2020 15:00