Πριν καταλήξετε στη δίαιτα δοκιμάστε πρώτα αυτές τις 5 αλλαγές στις συνήθειες σας

Πολλοί είναι διατεθειμένοι να χάσουν το περιττό βάρος που τους ταλαιπωρεί, ξεκινώντας με δίαιτες που δεν οδηγούν πουθενά. Σίγουρα καταφέρνουν να μειώσουν τα κιλά που επιθυμούν, όμως μετά από μήνες επιστρέφουν στα αρχικά τους. Στην περίπτωση αυτή, δεν ευθύνεται ο διατροφολόγος, αλλά οι επιλογές τους.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr