Τα Smoothies είναι ένας υγιεινός τρόπος για ένα γρήγορο και ελαφρύ γεύμα, που να περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεστε, χωρίς να λαμβάνετε περιττές θερμίδες.

Ένα smoothie, εάν παρασκευαστεί με τον σωστό τρόπο, είναι χρήσιμο και για την απώλεια βάρους. Ως συνήθως τα πολύ υγιεινά τρόφιμα λέγεται ότι δεν έχουν πάντα ευχάριστη γεύση. Αυτό όμως δεν ισχύει πάντα. Υπάρχουν μερικά «κόλπα», που αν τα χρησιμοποιήσετε στις συνταγές σας θα διαπιστώσετε ότι τόσο καιρό τις εκτελούσατε λάθος.

Πώς να κάνετε το smoothie πιο υγιεινό και νόστιμο:

 

Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr