ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Από την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates reformer
Είμαι μητέρα τεσσάρων παιδιών (τριών αγοριών και μίας κόρης) ηλικίας 7 έως 15 ετών. Τώρα που, λόγω του εγκλεισμού, βρίσκονται όλα στο σπίτι και δεν αθλούνται στα σπορ τους, έχουμε εφεύρει διάφορους τρόπους ώστε να γυμνάζονται αυτά, αλλά κι εγώ μαζί τους!
Σας δίνω μερικές μόνο ιδέες γιατί υπάρχουν άπειρες:
Καταρχάς, έχουμε ορίσει μία ώρα της ημέρας που πηγαίνουμε για τρέξιμο, γρήγορο περπάτημα, ποδήλατο ή πατίνι – ό,τι μας επιτρέπει ο καιρός. Έχουμε πάρει σχοινάκια και εξασκούμαστε στον κήπο ή στο μπαλκόνι μας, όπως μπορεί ο καθένας μας και όσο αντέχει. Το μικρό της οικογένειας, τώρα προσπαθεί να μάθει!
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- ΠΕΦ: Ώρα αποφάσεων για την Ευρώπη – Τα διδάγματα από το ελληνικό μοντέλο και τα 3 διλήμματα
- La Folie: H νέα έμπνευση του Christian Louboutin
- Ελληνικό: Το 2027 οι πρώτοι κάτοικοι κι επισκέπτες, το 2029 ανοίγει το καζίνο
- Κυκλοφοριακό: Πως η κυβέρνηση θα ξεμπλοκάρει έργα-μαμούθ μέσω των Πρότυπων Προτάσεων
Μοιραστείτε την άποψή σας
ΣχόλιαΓια να σχολιάσετε χρησιμοποιήστε ένα ψευδώνυμο. Παρακαλούμε σχολιάζετε με σεβασμό. Χρησιμοποιείτε κατανοητή γλώσσα και αποφύγετε διατυπώσεις που θα μπορούσαν να παρερμηνευτούν ή να θεωρηθούν προσβλητικές. Με την ανάρτηση σχολίου, συμφωνείτε να τηρείτε τους Όρους του ιστότοπου contact Δημιουργήστε το account σας εδώ, για να κάνετε like, dislike ή report ακατάλληλα/προσβλητικά σχόλια.