Τραγουδάτε, χορεύετε, ζωγραφίζετε, πηγαίνετε σε εκθέσεις, μουσεία, στο θέατρο ή παίζετε μουσική; Πέρα από την ψυχική ευεξία που προσφέρουν όλα αυτά, κάτι για το οποίο έχει αποφασίσει από καιρό η επιστήμη αλλά και ο καθένας προσωπικά απολαμβάνοντας την ευχαρίστηση που του προσφέρουν οι τέχνες, τώρα έρχεται μία ακόμη διαπίστωση: Όλες αυτές οι δραστηριότητες πολιτισμού βοηθούν τους ανθρώπους να παραμένουν βιολογικά νεότεροι. Πρόκειται για την μελέτη του University College London, που για πρώτη φορά βεβαιώνει, ότι η δημιουργία τέχνης αλλά και η παρακολούθηση –συμμετοχή σε τέχνες συνδέονται άμεσα με βελτίωση της υγείας και την επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης.

Συγκεκριμένα η μελέτη, που έγινε σε 3.556 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο χρησιμοποίησε δείγματα αίματος για να αναλύσει τα επιγενετικά ρολόγια – μετρούν τις αλλαγές στο DNA καθώς ένα άτομο μεγαλώνει- και να προσδιορίσει τις βιολογικές ηλικίες των ανθρώπων (αντί για τις χρονολογικές). Οι απαντήσεις στην έρευνα παράλληλα, παρείχαν πληροφορίες για την συμμετοχή σε πολιτιστικές δραστηριότητες. Έτσι σε ένα τεστ, οι βιολογικές ηλικίες όσων ανθρώπων ασχολούνταν με πολιτιστικές δραστηριότητες μηνιαίως ήταν 0,8 χρόνια χαμηλότερες από εκείνες που συμμετείχαν μόνο μία ή δύο φορές το χρόνο, ενώ όσοι ασχολούνταν εβδομαδιαίως είχαν βιολογική ηλικία 1,02 χρόνια χαμηλότερη.

1

Ωφέλιμη όσο η άσκηση

Επιπλέον «Η μελέτη μας διαπίστωσε, ότι δεν πρόκειται μόνο για την τακτική ενασχόληση με τις τέχνες αλλά και για την πραγματοποίηση μιας σειράς διαφορετικών καλλιτεχνικών δραστηριοτήτων», όπως λέει η Ντέιζι Φάνκορτ, επικεφαλής της έρευνας και ομοίως επικεφαλής της Ομάδας Κοινωνικής Βιοσυμπεριφορικής Έρευνας στο UCL.

Ντέιζι Φάνκορτ, επικεφαλής της Ομάδας Κοινωνικής Βιοσυμπεριφορικής Έρευνας στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου
Ντέιζι Φάνκορτ, επικεφαλής της Ομάδας Κοινωνικής Βιοσυμπεριφορικής Έρευνας στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου

Και η ίδια συμπληρώνει πώς «Κάθε είδος καλλιτεχνικής δραστηριότητας – ανάγνωση, μουσική, παρακολούθηση πολιτιστικών εκδηλώσεων, επίσκεψη σε χώρους πολιτιστικής κληρονομιάς κ.λπ. – έχει διαφορετικές επιπτώσεις σε εμάς γνωστικά, συναισθηματικά και φυσιολογικά. Έτσι, η ενασχόλησή μας με ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων, όπως ακριβώς συμβαίνει και με την κατανάλωση πολλών διαφορετικών στοιχείων στη διατροφή μας – είναι πολύ ωφέλιμη για την υγεία μας».

Σύμφωνα με την Φάνκορτ εξάλλου, η σχέση μεταξύ της ενασχόλησης με τις τέχνες και της βιολογικής γήρανσης γίνεται μεγαλύτερη και πιο σημαντική καθώς μεγαλώνουμε. Υποδεικνύεται έτσι, ότι η συμμετοχή των ανθρώπων στις τέχνες και τον πολιτισμό είναι εξ ίσου, αν όχι περισσότερο, ωφέλιμη για τη βιολογική γήρανση όσο η ενασχόληση με σωματικές δραστηριότητες όπως το τρέξιμο, το σκι και η γιόγκα.

Το συμπέρασμα έτσι, στο οποίο καταλήγει η έρευνα είναι, ότι οι δημιουργικές δραστηριότητες θα πρέπει να περιλαμβάνονται στις στρατηγικές δημόσιας υγείας.

Καθημερινή η ενασχόληση

«Αυτή η έρευνα υπογραμμίζει ότι η ενασχόληση με τις τέχνες είναι μια συμπεριφορά που προάγει την υγεία. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μην τις αντιμετωπίζουμε απλώς ως πολυτέλεια στη ζωή μας, αλλά ως απαραίτητο», λέει η Φάνκορτ. «Η τακτική – ιδανικά καθημερινή – δημιουργική ενασχόληση είναι σημαντική σύσταση, όπως ακριβώς προτείνουμε τα 10.000 βήματα την ημέρα ή πέντε φρούτα και λαχανικά ημερησίως».

Να σημειωθεί, ότι αυτά τα αποτελέσματα είναι τα τελευταία σε μια σειρά πρόσφατων μελετών, που στοχεύουν να αποδείξουν τη σύνδεση μεταξύ της τέχνης και της βελτιωμένης υγείας. Το πρόσφατο ερευνητικό έργο του UCL εξάλλου, αποτελεί μέρος ενός νέου επταετούς προγράμματος εργασίας ύψους 3,5 εκατομμυρίων λιρών που χρηματοδοτείται από την Wellcome, με επικεφαλής το UCL, για την κατανόηση του παγκόσμιου και μοριακού αντίκτυπου της ενασχόλησης με τις τέχνες ως συμπεριφορά που προάγει την υγεία.

Διαβάστε επίσης:

Εθνικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης: Νέος προσανατολισμός και στροφή στους γείτονες

Ποιος είναι «Ο τρόπος που ζούμε τώρα»; Η Συλλογή Οικονόμου απαντά με μία έκθεση

Διάδοχοι Μεγάλου Αλεξάνδρου: Στην Άνδρο έφτιαχναν τα όπλα τους;