Περπάτημα: Η νέα viral πρόκληση είναι ένας εκπληκτικά εύκολος τρόπος για να γυμναστείτεΗ πρόκληση των 80 χιλιομέτρων τον μήνα29 Αυγούστου 2023 13:24
8 μικρές πρωτοχρονιάτικες αποφάσεις για ένα πιο ευτυχισμένο και πιο υγιές 2022Δεσμευθείτε για πιο μικρές αλλαγές που θα είναι πιο εύκολο να τηρηθούν και δείτε ουσιαστικές αλλαγές μέσα στο 202231 Δεκεμβρίου 2021 10:52
Κωπηλασία ή περπάτημα;Είναι αλήθεια πως ο επισκέπτης έχει πολλές επιλογές για να αθληθεί ή και να αποσυμπιεστεί στη λίμνη Τσιβλού. 6 Δεκεμβρίου 2021 15:12
Περπάτημα: Πόσο χρόνο χρειάζεσαι για να δεις το σώμα σου να αλλάζειΜπορεί να θεωρείτε ότι το περπάτημα ως μέθοδος απώλειας βάρους δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο κάποια άλλη μορφή αερόβιας...15 Αυγούστου 2021 15:35
Mια περίεργη τακτική: Όταν ο Steve Jobs… κατέβαζε ιδέεςΟ Steve Jobs υπήρξε ένας από τους πιο πρωτοπόρους ανθρώπους στον κλάδο της τεχνολογίας παγκοσμίως, αποτυπώνοντας τις ιδέες του...21 Νοεμβρίου 2020 21:16
Μια ενδιαφέρουσα εκδήλωση: Περίπατος 5χλμ περιμετρικά του Λόφου ΦιλοπάππουΜια πολύ ενδιαφέρουσα εκδήλωση διοργανώνει η Ελληνική Εταιρεία Χειρουργών Θώρακος, Καρδίας – Αγγείων (Ε.Ε.Χ.Θ.Κ.Α), σε συνεργασία με την Ελληνική...14 Σεπτεμβρίου 2018 13:29
Γιατί δεν πρέπει να περπατάτε ξυπόλυτοι στην άμμοΤο περπάτημα είναι μία εύκολη, ανέξοδη και φυσική άσκηση, ιδανική για τη βελτίωση της υγείας και της φυσικής κατάστασης....10 Αυγούστου 2018 07:49
Τι σημαίνει υγιεινό γρήγορο περπάτημα;Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου». Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους -ιδίως σε όσους...3 Ιουλίου 2018 09:51
Μυστικά για σωστό περπάτημα που θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετεΤο περπάτημα, είναι από τους πιο ενδεδειγμένους τρόπους για να χάσουμε τα περιττά κιλά, να κινητοποιήσουμε τον μεταβολισμό, να...22 Μαρτίου 2018 09:09
Αυτή είναι η δραστηριότητα που λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδεςΕκτός από τα φαρμακευτικά σκευάσματα και τις τροφές υπάρχει και μια δραστηριότητα που λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες. Κι ενώ η...13 Ιανουαρίου 2017 07:57