CDC: Οι 5 «χρυσοί» κανόνες για να διατηρείτε χαμηλά τη χοληστερόληΗ αυξημένη χοληστερόλη του αίματος, θεωρείται ένας από τους κυριότερους προδιαθεσικούς παράγοντες για την εμφάνιση στεφανιαίας νόσου.18 Ιουλίου 2022 14:50
Καθιστική ζωή: Η κίνηση που θα μειώσει στο μισό τον κίνδυνο θανάτουΗ αντικατάσταση μισής ώρας καθισιού την ημέρα με σωματική δραστηριότητα συνδέεται με κατά περίπου 50% μείωση της θνησιμότητας, στα...26 Μαρτίου 2019 07:00
Μισή ώρα σωματικής δραστηριότητας μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτουΑν ένας άνθρωπος της μέσης ή τρίτης ηλικίας αντικαταστήσει 30 λεπτά καθισιού με κάποια σωματική δραστηριότητα, οποιουδήποτε είδους ή...15 Ιανουαρίου 2019 10:01
Στύση σε… κρίση: Τι συμβαίνει με τους 30άρηδες; Τα προβλήματα στύσης οργανικής αιτιολογίας αφορούσαν στο παρελθόν κυρίως άνδρες μετά τα 50. Την πόρτα του ανδρολόγου όμως περνούν...1 Μαρτίου 2018 07:46
Ναι ή όχι στο σεξ μετά το έμφραγμα;Απρόθυμοι να συμμετάσχουν σε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα για πολλές ημέρες ή ακόμα και εβδομάδες είναι οι άνθρωποι που έχουν...11 Ιανουαρίου 2018 07:00
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το μεταβολισμό σας να κινείται ενώ εσείς κάθεστε; Έχετε υπολογίσει ποτέ πόσες ώρες περνάτε την ημέρα καθιστή; Για μια μεγάλη μερίδα του πληθυσμού, η ημέρα περνάει πάνω σε καρέκλες,...18 Σεπτεμβρίου 2017 12:04
Διατάσεις – Stretching: Οι ασκήσεις που όλοι πρέπει να κάνουμε – Δείτε γιατίΕπί σειρά ετών οι άνθρωποι πίστευαν πως οι διατάσεις είναι κάτι που μόνο οι αθλητές χρειάζεται να κάνουν πριν...27 Απριλίου 2017 16:21
Κάνεις καθιστική ζωή; 3 τρόποι εκγύμνασης για να διατηρείσαι fit! (video)Για σένα που κάνεις καθιστική ζωή, ένα πράγμα είναι σίγουρο πως αποτελεί άγνωστη λέξη: η γυμναστική. Και αυτό όχι...26 Νοεμβρίου 2016 13:07
