Τα ενεργειακά ποτά, αιτία για κακή ποιότητα ύπνου σε νέουςΠερισσότερα ενεργειακά ποτά, λιγότερες ώρες ύπνου 23 Ιανουαρίου 2024 13:04
10 τροφές που δεν πρέπει να τρώτε ποτέ πριν από τον ύπνοΟι 10 τροφές που βαραίνουν το στομάχι, προκαλούν πεπτικές διαταραχές, καούρες και αυπνία20 Σεπτεμβρίου 2022 08:39
Οι κίνδυνοι από την αϋπνία – Πώς να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνουΤα μακροχρόνια συμπτώματα αϋπνίας και κακού ύπνου, μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη γνωστική απόδοση στη μέση ηλικία.2 Ιουλίου 2022 16:40
10 υγιεινές συνήθειες, που μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν, να κοιμάστε καλύτεραΕάν θέλετε να κοιμάστε καλύτερα, υιοθετήστε αυτές τις δια βίου συνήθειες το συντομότερο δυνατό.22 Μαρτίου 2022 09:14
5+1 Φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσετε την αϋπνία Οι τεχνικές έχουν σκοπό να σας ηρεμήσουν και να σας χαλαρώσουν30 Απριλίου 2021 16:00
Ποια η σχέση του κορονοϊού με τον ύπνο – Νέα διεθνής έρευνα απαντάΥπολογίστηκε ότι κάθε πρόσθετη ώρα βραδινού ύπνου σχετίζεται με κατά 12% μικρότερη πιθανότητα να κολλήσει κάποιος κορονοϊό23 Μαρτίου 2021 08:53
Αϋπνία στα παιδιά: Ένα πρόβλημα που δεν πρέπει να υποτιμάταιO επαρκής και ήρεμος ύπνος είναι απαραίτητος για τα παιδιά, όπως και για τους ενήλικες, καθώς επηρεάζει σημαντικά τη...9 Μαρτίου 2020 06:00
Aυξημένος ο κίνδυνος εγκεφαλικού και καρδιακής προσβολής στα άτομα με αϋπνίαΑυτοί που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο ενδέχεται να είναι πιθανότερο να υποστούν εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή ή άλλη εγκεφαλοαγγειακή ή...7 Νοεμβρίου 2019 13:56
Καρκίνος του μαστού: Η καθημερινή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνοO καρκίνος του μαστού σχετίζεται με την ώρα που συνηθίζουμε να κοιμόμαστε και να ξυπνάμε, καταδεικνύει νέα έρευνα. Σύμφωνα...1 Ιουλίου 2019 07:00
Αϋπνία: Το «βιολογικό παράδοξο» και οι αιτίες τουΗ αϋπνία είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις σύγχρονες κοινωνίες, και μάλιστα με έντονη διαφοροποίηση ανάμεσα στα δύο φύλα,...7 Ιουνίου 2019 07:00
Ειδικός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει 10 τρόπους για να νικήσετε την αϋπνίαΤους δέκα επιστημονικά αποδεδειγμένους τρόπους που καταπολεμούν την αϋπνία αποκαλύπτει Dr. Suzie Bertisch, επίκουρη καθηγήτρια Ιατρικής στον Τομέα Ιατρικής Ύπνου...22 Ιανουαρίου 2019 08:04
Ανατροπή: Τι αποκαλύπτει η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη για την αϋπνίαΝέα μελέτη, που διεξήχθη σε 35 εκατομμύρια ανθρώπους, ανατρέπει την εικόνα που διαμόρφωσαν προηγούμενες, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι η...16 Νοεμβρίου 2018 08:00
Οιωνός για σοβαρή ασθένεια η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέραςΗ υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρής νευρολογικής ασθένειας στο μέλλον, σύμφωνα...7 Σεπτεμβρίου 2018 07:30
«Η έλλειψη ύπνου σκοτώνει», προειδοποιεί κορυφαίος επιστήμοναςΚαμπανάκι κινδύνου για την «επιδημία» έλλειψης ύπνου που πλήττει τις σύγχρονες κοινωνίες κρούει κορυφαίος ειδικός. Ο συντομότερος από 7 ώρες...6 Μαρτίου 2018 07:00
Η αϋπνία και οι άλλες διαταραχές ύπνου των εγκύων αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου τοκετούΟι έγκυες που έχουν αϋπνία, υπνική άπνοια, ναρκοληψία ή άλλη διαταραχή ύπνου, κινδυνεύουν περισσότερο να γεννήσουν πρόωρο παιδί, σε...9 Αυγούστου 2017 09:03