5+1 Φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσετε την αϋπνία Οι τεχνικές έχουν σκοπό να σας ηρεμήσουν και να σας χαλαρώσουν30 Απριλίου 2021 16:00
Ποια η σχέση του κορονοϊού με τον ύπνο – Νέα διεθνής έρευνα απαντάΥπολογίστηκε ότι κάθε πρόσθετη ώρα βραδινού ύπνου σχετίζεται με κατά 12% μικρότερη πιθανότητα να κολλήσει κάποιος κορονοϊό23 Μαρτίου 2021 08:53
Αϋπνία στα παιδιά: Ένα πρόβλημα που δεν πρέπει να υποτιμάταιO επαρκής και ήρεμος ύπνος είναι απαραίτητος για τα παιδιά, όπως και για τους ενήλικες, καθώς επηρεάζει σημαντικά τη...9 Μαρτίου 2020 06:00
Aυξημένος ο κίνδυνος εγκεφαλικού και καρδιακής προσβολής στα άτομα με αϋπνίαΑυτοί που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο ενδέχεται να είναι πιθανότερο να υποστούν εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή ή άλλη εγκεφαλοαγγειακή ή...7 Νοεμβρίου 2019 13:56
Καρκίνος του μαστού: Η καθημερινή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνοO καρκίνος του μαστού σχετίζεται με την ώρα που συνηθίζουμε να κοιμόμαστε και να ξυπνάμε, καταδεικνύει νέα έρευνα. Σύμφωνα...1 Ιουλίου 2019 07:00
Αϋπνία: Το «βιολογικό παράδοξο» και οι αιτίες τουΗ αϋπνία είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις σύγχρονες κοινωνίες, και μάλιστα με έντονη διαφοροποίηση ανάμεσα στα δύο φύλα,...7 Ιουνίου 2019 07:00
Ειδικός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει 10 τρόπους για να νικήσετε την αϋπνίαΤους δέκα επιστημονικά αποδεδειγμένους τρόπους που καταπολεμούν την αϋπνία αποκαλύπτει Dr. Suzie Bertisch, επίκουρη καθηγήτρια Ιατρικής στον Τομέα Ιατρικής Ύπνου...22 Ιανουαρίου 2019 08:04
Ανατροπή: Τι αποκαλύπτει η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη για την αϋπνίαΝέα μελέτη, που διεξήχθη σε 35 εκατομμύρια ανθρώπους, ανατρέπει την εικόνα που διαμόρφωσαν προηγούμενες, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι η...16 Νοεμβρίου 2018 08:00
Οιωνός για σοβαρή ασθένεια η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέραςΗ υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρής νευρολογικής ασθένειας στο μέλλον, σύμφωνα...7 Σεπτεμβρίου 2018 07:30
«Η έλλειψη ύπνου σκοτώνει», προειδοποιεί κορυφαίος επιστήμοναςΚαμπανάκι κινδύνου για την «επιδημία» έλλειψης ύπνου που πλήττει τις σύγχρονες κοινωνίες κρούει κορυφαίος ειδικός. Ο συντομότερος από 7 ώρες...6 Μαρτίου 2018 07:00
Η αϋπνία και οι άλλες διαταραχές ύπνου των εγκύων αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου τοκετούΟι έγκυες που έχουν αϋπνία, υπνική άπνοια, ναρκοληψία ή άλλη διαταραχή ύπνου, κινδυνεύουν περισσότερο να γεννήσουν πρόωρο παιδί, σε...9 Αυγούστου 2017 09:03
Η απόδραση απο την καθημερινότητα μετατρέπεται σε κούραση – Επιστήμονες σου εξηγούν το γιατίΖητάς μια ολιγοήμερη απόδραση από την καθημερινότητά σου; Μία βαλίτσα με λίγα πράγματα, καλή παρέα, διάθεση για ξεκούραση και...29 Μαρτίου 2017 13:01
8 φυσικοί τρόποι για να νικήσετε την αϋπνίαΑν ταλαιπωρείστε από αϋπνία, σταματήστε να… μετράτε προβατάκια και κάντε κάτι πιο αποτελεσματικό. Η επιστήμη έχει δείξει ότι ορισμένοι...20 Μαρτίου 2017 07:30
