αυτοφροντίδα

Η έλλειψη της μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ψυχικά προβλήματα

Αν και η έννοια φαινομενικά είναι αρκετά απλή, η ουσία της έχει μεγαλύτερο βάθος. Μόλις κάνουμε ένα λάθος, οι...

Η αυτοφροντίδα και η αυτοπεποίθηση οδηγούν μας κάνουν πιο ανθεκτικούς ψυχικά

Τα 4 βήματα της αυτοβοήθειας που θα σας κάνουν πιο δυνατούς

Όταν είστε υπερβολικά αγχωμένοι ή στεναχωρημένοι, σας είναι δύσκολο να μπείτε στη διαδικασία να φροντίσετε τον εαυτό σας, ακόμα...

Ξεκινά από το Φεβρουάριο η εκπαίδευση του κοινού από τους φαρμακοποιούς για την αυτοφροντίδα, στο πλαίσιο σχετικής καμπάνιας ενημέρωσης...