αυτοφροντίδα
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Βρετανία: Η επίσκεψη του βασιλιά Καρόλου Γ΄ στις ΗΠΑ «θα γίνει όπως έχει προγραμματιστεί» λέει το Μπάκιγχαμ
Τραμπ: Μισεί τους Χριστιανούς, ζητούσε να στοχοποιηθούν αξιωματούχοι της κυβέρνησης, λέει για τον 31χρονο που άνοιξε πυρ
Λευκός Οίκος: Τα κενά και οι προκλήσεις ασφαλείας μετά τους πυροβολισμούς σε απόσταση αναπνοής από τον Τραμπ
Τραμπ και Στάρμερ: Συζήτησαν την επείγουσα ανάγκη αποκατάστασης της ναυσιπλοΐας στα Στενά του Ορμούζ
Portraits.gr
3 Tips που θα σας βοηθήσουν να φροντίζετε περισσότερο τον εαυτό σας
Όταν είστε υπερβολικά αγχωμένοι ή στεναχωρημένοι, σας είναι δύσκολο να μπείτε στη διαδικασία να φροντίσετε τον εαυτό σας, ακόμα και στα πιο απλά πράγματα. Κατά βάθος, ίσως γνωρίζετε ότι οι ασκήσεις αναπνοής ή ένας διαλογισμός τριών λεπτών θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος σας, να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο έντασης ή να προσφέρετε λίγα λεπτά […]