Ποια καθημερινή συνήθεια χαρίζει ψυχική υγεία καλύτερη όραση και ευκολότερη απώλεια βάρος

Πολύ συχνά γίνεται λόγος για το πόσο ευεργετικό είναι το περπάτημα για την υγεία και όχι άδικα. Μελέτες έχουν αποδείξει, ότι βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει το μεταβολισμό, βοηθά στη διατήρηση μυϊκής και οστικής μάζας και φυσικά αποτελεί μια αλάνθαστη μέθοδο για την αντιμετώπιση του στρες και της κατάθλιψης.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr