Όσοι αθλούνται συστηματικά και πραγματοποιούν έντονες προπονήσεις, αντιλαμβάνονται στο έπακρο, πόσο συμαντικός είναι ο ρόλος της διατροφής στην καλή λειτουργία του σώματος. Οι γυμναστές, ως συνήθως συστήνουν ορισμένα συμπληρώματα στους αθλητές και τους δρομείς, ώστε να διατηρούν σε υψηλά επίπεδα την ενέργεια τους.

Δείτε παρακάτω ποια είναι κατάλληλα για πριν και ποια για μετά την προπόνηση:

Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr