Ο τρόπος που βλέπετε το σώμα σας σχετίζεται κυρίως με την αντίληψη που έχετε γι’ αυτό. Όμως η εικόνα που δημιουργείτε για το πώς φαίνεστε, πολλές φορές δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα. Δηλαδή πολλοί, κάνουν το λάθος να δυσφημίζουν το σώμα τους για τις «ατέλειες» τους, που οι άλλοι δεν παρατηρούν αλλά και δεν έχουν δει ποτέ.
Η αρνητική εικόνα του εαυτού σας, βλάπτει σημαντικά την αυτοπεποίθηση σας και σας κάνει πιο επιφυλακτικούς και διστακτικούς σε πολλούς τομείς της καθημερινότητας σας. Παρόλα αυτά, σύμφωνα με μια νέα μελέτη, υπάρχει ένας τρόπος να βελτιώσετε την αντίληψη που έχετε για το σώμα σας: να “γυμνάζεστε” γύρω από μια ομάδα ξένων.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
