Αν κάποιος σου ζητούσε να φέρεις στο μυαλό σου τα 5 πρώτα πιο ωραία κορμιά του Hollywood, η Kate Hudson θα ήταν αναμφίβολα μέσα σε αυτά. Το σώμα της μάλιστα είναι τόσο sexy, σφιχτό και καλοσμιλεμένο, που πολλές 20άρες θα ζήλευαν (θυμάσαι ότι η Kate είναι 36 ετών και μητέρα δύο παιδιών).
Σίγουρα, έχει καλά γονίδια, αλλά γυμνάζεται κιόλας το κορίτσι. Σε συνέντευξη, που παραχώρησε στο περιοδικό Allure, θα ήταν αδύνατο να μην τη ρωτήσουν τι κάνει και διατηρείται σε αυτή τη φόρμα, και εκείνη απάντησε – προς έκπληξη όλων μας – ότι κάνει γυμναστική μόλις 20 λεπτά την ημέρα.
Όπως δήλωσε, δε χρειάζονται δύο ώρες στο γυμναστήριο για να χτίσει κανείς το σώμα, που ονειρεύεται. Αυτό, που χρειάζεται, είναι συχνή επαφή και σωστός τρόπος εκγύμνασης. Αυτό, που κάνει εκείνη, είναι μικρά sprint, τρέξιμο και ασκήσεις με τον personal trainer της. Αλλά, όπως λέει κι η ίδια, ακόμα και μόνο με τα sprint ή το τρέξιμο, μπορείς να δεις σημαντικές αλλαγές.
Και για να το λέει η Kate, κάτι περισσότερο ξέρει.
Δες εδώ κι άλλους 10 λόγους για να βάλεις το τρέξιμο στην καθημερινότητά σου.
