ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Healthy Food & Bio Food Awards 2026: Η ΑΒ Βασιλόπουλος διακρίνεται για τη σειρά Nature’s Promise και ΑΒ Έτοιμα Γεύματα
Φτιάξτε την πιο νόστιμη ανοιξιάτικη σαλάτα με χειροποίητα τραγανά κράκερ από βαλσάμικο, καλαμπόκι, πιπεριά, ραπανάκια και φράουλες!
Ο Άκης Πετρετζίκης μας δείχνει την πιο δροσερή – και πολύχρωμη – σαλάτα, κατάλληλη για το μεσημεριανό ή βραδινό γεύμα.
Συστατικά
Για τα κρακεράκια
- 150 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
- 1/2 κ.γ. μπούκοβο
- 1 κ.σ. ρίγανη
- 30 γρ. κρυσταλλική ζάχαρη
- 1 πρέζα αλάτι
- 80 γρ. μαργαρίνη, σε θερμοκρασία δωματίου
- 50 γρ. κρέμα βαλσάμικο
- αλεύρι γ.ο.χ., για το άνοιγμα της ζύμης
Για τη σαλάτα
- 2 καλαμπόκια, βρασμένα
- 200 γρ. πράσινη σαλάτα
- 100 γρ. ραπανάκια
- 1/2 πιπεριά τσίλι
- 170 γρ. φράουλες
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- αλάτι
- πιπέρι
- 1 κ.σ. κρέμα βαλσάμικο
- 1 κ.σ. δυόσμο
Μέθοδος Εκτέλεσης
Για τα κρακεράκια
- Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170οC στον αέρα.
- Ρίχνουμε στον πολυκόφτη το αλεύρι, το μπούκοβο, τη ρίγανη, τη ζάχαρη, το αλάτι και τη μαργαρίνη, και χτυπάμε καλά μέχρι να διαλυθεί η μαργαρίνη.
- Προσθέτουμε την κρέμα βαλσάμικο και χτυπάμε ξανά μέχρι να δημιουργηθεί μια ζύμη.
- Απλώνουμε λίγο αλεύρι στον πάγκο εργασίας μας για να μην κολλήσει η ζύμη και ανοίγουμε με έναν πλάστη μέχρι να έχει πάχος 0,5 εκ.
- Κόβουμε τη ζύμη με έναν κόφτη ζυμαρικών ή με ένα μαχαίρι σε μικρά κυβάκια 2 εκ. και τα μεταφέρουμε σε ταψί με λαδόκολλα.
- Μεταφέρουμε το ταψί και ψήνουμε για 10-12 λεπτά.
- Αφαιρούμε το ταψί από τον φούρνο και αφήνουμε να κρυώσουν.
Για τη σαλάτα
- Τοποθετούμε τα καλαμπόκια στη φωτιά για να πάρει μια καπνιστή γεύση. Εναλλακτικά τα ψήνουμε σε ένα τηγάνι.
- Βάζουμε σε ένα μπολ τη σαλάτα, τα ραπανάκια κομμένα στη μέση, την πιπεριά τσίλι ψιλοκομμένη, τις φράουλες κομμένες στη μέση, το καλαμπόκι σε φέτες και τα κρακεράκια.
- Προσθέτουμε το ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, την κρέμα βαλσάμικο και τον δυόσμο ψιλοκομμένο, και σερβίρουμε.
Δείτε βίντεο με τη συνταγή
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Χατζηδάκης: «Εγγύηση για τις επόμενες γενιές η συνταγματική ρήτρα δημοσιονομικής σταθερότητας»
- Μαρίνα Χατζημανώλη: Συγχαίρω την Laskaridis Shipping Co. Ltd., η οποία επενδύει στην έρευνα
- VesselsValue: Πώς διαμορφώθηκαν οι τιμές στις αγοραπωλησίες πλοίων – Οι κινήσεις της εβδομάδας
- Σαμποτάζ γερμανικής κορβέτας: Ρωσικό μοντέλο «βλέπουν» οι αρχές – Πώς έδρασαν ο Έλληνας μουσουλμάνος και ο συνεργός του
Μοιραστείτε την άποψή σας
ΣχόλιαΓια να σχολιάσετε χρησιμοποιήστε ένα ψευδώνυμο. Παρακαλούμε σχολιάζετε με σεβασμό. Χρησιμοποιείτε κατανοητή γλώσσα και αποφύγετε διατυπώσεις που θα μπορούσαν να παρερμηνευτούν ή να θεωρηθούν προσβλητικές. Με την ανάρτηση σχολίου, συμφωνείτε να τηρείτε τους Όρους του ιστότοπου contact Δημιουργήστε το account σας εδώ, για να κάνετε like, dislike ή report ακατάλληλα/προσβλητικά σχόλια.