Η εκδίκηση και οι ενοχές πίσω από την αναβλητικότητα για ύπνο

Η καραντίνα και η τηλεργασία είναι οι βασικές αιτίες μιας νέα κατάστασης που βιώνουν ειδικά όσοι περνούν πολλές ώρες την ημέρα στο σπίτι.

Η δουλειά της ημέρας μέσω τηλεργασίας ή τηλεκπαίδευσης έχει ολοκληρωθεί όπως και οι υπόλοιπες υποχρεώσεις απέναντι στο σπίτι και την οικογένεια, αλλά τη στιγμή που θα έπρεπε να πάμε για ύπνο, ξεκινάμε να δούμε μία νέα σειρά ή να διαβάσουμε ένα βιβλίο. Και η ώρα περνάει, φτάνει 3 τα χαράματα και σε λιγότερο από 3-4 ώρες πρέπει να ξυπνήσουμε.

Διαβάστε τη συνέχεια στο healthstories.gr