Η πρακτική της γιόγκα είναι γνωστό ότι προσφέρει πολλά οφέλη για το σώμα και το πνεύμα. Οι ασκήσεις επικεντρώνονται στις αναπνοές, τη συγκέντρωση και την ισορροπία, βοηθώντας στη μυϊκή ενδυνάμωση και την ενίσχυση της φυσική ανοσίας. Επιπλέον, μας βοηθά να διαχειριζόμαστε καλύτερα το άγχος.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Άδωνις Γεωργιάδης στο mononews: Ο λαός θα καταδικάσει όσους κατηγορούν τον πρωθυπουργό για εσχάτη προδοσία
- Qualco: Πατάει γκάζι μετά την είσοδο στο ΧΑ – Νέες συνεργασίες
- Από την κορυφή του κρασιού στους πλειστηριασμούς – Η άνοδος και η πτώση της «Τσάνταλης»
- Πώς τα drones αλλάζουν τους πολέμους – Το παράδειγμα του ρωσικού «Περλ Χάρμπορ»
