H φύση μας έχει χαρίσει φυσικά αντιοξειδωτικά που προασπίζουν τον οργανισμό μας. Το πιο σημαντικό αγαθό που μας έχει προσφερθεί, το νερό, σε συνδυασμό με το λεμόνι, μπορεί να καταφέρει να αλλάξει την ζωή μας, βελτιώνοντας τις λειτουργίες μας.

Το λεμόνι περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη Β1, Β2, Β3, Β6 και είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, κάλιο και ανόργανα άλατα όπως το ασβέστιο, το φώσφορο, το μαγνήσιο και το πυρίτιο. Έτσι σε συνδυασμό με το ζεστό νερό μπορεί να προσφέρει:

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Το λεμόνι έχει αντιφλεγμονώδεις, αγχολυτικές, αντιοξειδωτικές και αναλγητικές ιδιότητες. Η βιταμίνη C μας βοηθά να μην αρρωσταίνουμε εύκολα.

Ενίσχυση της πέψης: Το ζεστό νερό τονώνει την γαστρεντερική οδό. Τα λεμόνια περιέχουν βιταμίνες και ανόργανα άλατα και βοηθούν στην αποβολή των τοξινών και στην λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

 

διαβάστε περισσότερο στο bovary.gr 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: Τρία φθινοπωρινά γλυκά με λίγες θερμίδες: Βήμα-βήμα πως θα τα φτιάξεις

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Δεκαοκτώ ιδέες υγιεινού πρωινού με λιγότερα από πέντε υλικά

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Δέκα εύκολες συνταγές που δεν θα σας κοστίσουν μια περιουσία