Life & Style

Πως μπορείτε να διαγράψετε τις επίπονες μνήμες απλά κινώντας τα μάτια σας

Η μέθοδος Eye Movement- απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία (EMDR) χρησιμοποιείται για μια σειρά από σοβαρές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του άγχους και της κατάθλιψης. Αφορά τη μετακίνηση των ματιών σας από αριστερά προς τα δεξιά μεταξύ 20 και 30 φορές. Το μικρό δωμάτιο είναι ήσυχο, ζεστό και λειτουργικό.  Οι δύο γυναίκες κάθονται σε καρέκλες. Η μια  κινεί το  δεξί της χέρι […]