Πιθανότατα έχετε ακούσει τον όρο «superfood» που χρησιμοποιήθηκε πολύ τα τελευταία χρόνια. Στην πραγματικότητα δεν είναι ακριβώς ένας επιστημονικός όρος, αλλά περιλαμβάνει γενικά όλα τα φυσικά τρόφιμα που θεωρούνται πιο θρεπτικά από άλλες επιλογές.

Σύμφωνα με την American Heart Association, παρόλο που δεν υπάρχει μια παγκοσμίως αποδεκτή λίστα με superfoods, οι περισσότεροι διατροφολόγοι και ειδικοί συμφωνούν ότι τα σταφύλια, γενικά θεωρούνται εξαιρετικά για την καρδιά και τη γενική υγεία, όταν ενσωματώνονται σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr