ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Γιατί η Epsilon Net πουλήθηκε 33 φορές τα κέρδη και το ράλι των εταιρειών πληροφορικής, ο Μυτιληναίος είναι talk of the town, ποιο placement εισηγμένης βλέπει το smart money, το beef ΕΛΠΕ – Edison, το μυστικό ραντεβού Ψάλτη με family offices, τι ζητά ο Στουρνάρας από τους servicers
2 σε 1: Γραμμώστε χέρια και κοιλιά με 4 συνδυαστικές ασκήσεις
Ασκήσεις στην άμμο για όλο το σώμα σε 5 λεπτά
Από την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates reformer
Για σήμερα, χρειαζόμαστε μία μεγάλη μπάλα ισορροπίας ή μία μαλακή επιφάνεια, όπως ο καναπές ή το κρεβάτι μας. Θα κάνουμε απλές ασκήσεις που θα μας βοηθήσουν τόσο να τονώσουμε τους μύες μας, όσο και να κάψουμε θερμίδες πριν το πασχαλινό τραπέζι.
Στηριζόμαστε στους αγκώνες πάνω στη μαλακή αυτή επιφάνεια, ώστε να δυσκολευόμαστε να ισορροπήσουμε και να χρειαστεί να σφίξουμε καλά την κοιλιά και τα χέρια μας.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
