Με την πάροδο του χρόνου το δέρμα χαλαρώνει. Και δεν είναι μόνο ο χρόνος η μόνη αιτία χαλάρωσης. Οι αυξομειώσεις του βάρους, η εγκυμοσύνη, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο είναι μερικούς από τους λόγους που αναζητούμε τώρα τρόπου για σύσφιξη του δέρματός μας. Τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο σώμα. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν;

Πρωτ΄απ΄όλα πρέπει να φροντίσουμε την διατροφή μας ώστε να είναι πλούσια σε βιταμίνες που – μεταξύ άλλων- συσφίγγουν το δέρμα μας.

Πιο συγκεκριμένα, βάλτε στο πιάτο σας:

1. Bιταμίνη Β:ξηρούς καρπούς, γιαούρτι, ψάρια, αυγά

2. Βιταμίνη C: πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια, μπρόκολο, πιπεριές

3. Βιταμίνη Α: σπανάκι, καρότα

4. Βιταμίνη Ε: σολομός, λάδι ελιάς, αμύγδαλα, όσπρια

Τι άλλο μπορώ να κάνω για σύσφιξη του δέρματος;

1.Θυμηθείτε, το πράσινο τσάι που περιέχει αντιοξειδωτικά θα σας βοηθήσει πολύ. Ένα φλιτζάνι την ημέρα είναι αρκετό.

2. Περάστε το πρόσωπο και το σώμα σας με αμυγδαλέλαιο, τα οφέλη του πολλά και σημαντικά τα έχουμε ήδη αναλύσει αν θέλετε να τα θυμηθείτε κάντε κλικ εδώ.

Διαβάστε τη συνέχεια στο www.womanow.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: Νέο trend στο μακιγιάζ: Δες πώς θα φορέσεις το glitter στα χείλη

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πέντε looks για το γραφείο: Για να είσαι στιλάτη κάθε μέρα της εβδομάδας

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ: Πώς εφαρμόζονται τα νήματα στο πρόσωπο και στο σώμα