Έξι ενδιαφέρουσες δραστηριότητες με ελεύθερη είσοδο στο ΚΠΙΣΝ αυτή τη βδομάδα

Το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ) συνεχίζει και με τη νέα χρονιά το ποικιλόμορφο πρόγραμμά του, που περιλαμβάνει διάφορες ενδιαφέρουσες δραστηριότητες: από χρήσιμα σεμινάρια και ενδιαφέροντα εργαστήρια, μέχρι οικογενειακές εκδηλώσεις και αθλητικά δρώμενα. Όλες οι δραστηριότητές του πραγματοποιούνται με ελεύθερη είσοδο, χάρη στην αποκλειστική δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ).

1. Εισαγωγή στον Κώδικα: Παίζοντας με τον κώδικα

Ένα εργαστήριο για να μάθουμε τι είναι ο προγραμματισμός και πώς η χρήση κώδικα έχει βελτιώσει την καθημερινότητά μας. Μέσα από μια βιωματική άσκηση θα δούμε πώς λειτουργεί ένα πρόγραμμα φτιάχνοντας έναν απλό αλγόριθμο. Το παιχνίδι θα βοηθήσει να κατανοήσουμε με περισσότερη λεπτομέρεια τι χρειάζεται για να γράψουμε οι ίδιοι ένα πρόγραμμα, διευρύνοντας έτσι τις δυνατότητές μας και μαθαίνοντας να σκεφτόμαστε πιο μεθοδικά για την επίλυση καθημερινών προβλημάτων.

Οι συμμετέχοντες δεν χρειάζεται να έχουν γνώσεις πληροφορικής.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αποστόλης Λιανός, διαδικτυακό μάρκετινγκ / Found.ation

Πότε:
Πέμπτη 4 Ιανουαρίου 2018 | 18.00 – 20.00

Πού:
ΑΙΘΟΥΣΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΩΝ ΕΒΕ

-Έως 20 συμμετοχές.
-Δεν απαιτείται προεγγραφή, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Εισαγωγή στον Κώδικα: Παίζοντας με τον κώδικα – ΚΠΙΣΝ

2. Mat Pilates

Δημιουργικός τρόπος εκγύμνασης με έμφαση στην ενδυνάμωση του κέντρου του σώματος για τη διατήρηση της σωστής στάσης σώματος, τη βελτίωση της ευλυγισίας και της ισορροπίας. Η μέθοδος Pilates, συμβάλει στην ανανέωση της διάθεσης και στην αποβολή του στρες. Πραγματοποιείται πάνω σε στρώματα, με ειδικά όργανα γυμναστικής (δαχτυλίδια, λάστιχα, μπάλες) και είναι κατάλληλο για άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, αρχάριους και προχωρημένους.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Πότε:
Τετάρτη 3 Ιανουαρίου 2018 | 07.45 – 09.00, 18.00 – 19.00

Πέμπτη 4 Ιανουαρίου 2018 | 18.00 – 19.00

Παρασκευή 5 Ιανουαρίου 2018 | 07.45 – 09.00

Πού:
ΞΕΦΩΤΟ

-Έως 30 συμμετοχές.
-Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα pilates.
-Προτείνεται η χρήση εντομοαπωθητικού.
-Δεν απαιτείται προεγγραφή, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

πιλάτες στο κπισν — Mat Pilates στο ΚΠΙΣΝ

3. Yoga στο Πάρκο

Με τη yoga συνδέουμε την κινητικότητα του σώματος με την πνευματική διεργασία ακολουθώντας ήπιες πρακτικές που περιλαμβάνουν αναπνοές, asanas και χαλάρωση, με
σκοπό την ανάπτυξη της αυτοσυγκέντρωσης, της ηρεμίας και της θετικής σκέψης.

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα, να φέρουν το δικό τους στρώμα yoga καθώς και μία κουβερτούλα για να καλύψουν το σώμα τους κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Πότε:
Πέμπτη 4 Ιανουαρίου 2018 | 08.00 – 09.30

Παρασκευή 5 Ιανουαρίου 2018 | 18.00 – 19.30

Πού:
ΞΕΦΩΤΟ

-Προτείνεται η χρήση εντομοαπωθητικού.
-Δεν απαιτείται προεγγραφή, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

γιογκα στο παρκο κπισν — Γιόγκα στο Πάρκο ΚΠΙΣΝ
Φώτο: Σταύρος Μπόγλου

4. Μαθήματα Υπολογιστών για άτομα 65+

Καθώς η τεχνολογία κατακλύζει την καθημερινότητά μας, το ΚΠΙΣΝ προσφέρει την ευκαιρία σε όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με τους υπολογιστές, να μάθουν τις κύριες λειτουργίες, τη χρήση βασικών προγραμμάτων και την πλοήγηση στο διαδίκτυο, γνώσεις που θα τους βοηθήσουν στη διεκπεραίωση απλών εργασιών, μέσα από πρακτικά βήματα. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε τόσο σε αρχάριους χρήστες ηλικίας 65+ όσο και σε όσους επιθυμούν να λάβουν βασικές γνώσεις του αντικειμένου.

Πότε:
Παρασκευή 5 Ιανουαρίου 2018 | 11.00 – 12.00, 12.30 – 13.30, 14.00 – 15.00

Πού:
ΑΙΘΟΥΣΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΩΝ ΕΒΕ

-Δεν απαιτείται προεγγραφή, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
* έναρξη νέων τμημάτων ανά τακτά χρονικά διαστήματα

5. Οι Πρασινοδάχτυλοι

Η ενασχόληση με τα φυτά προσφέρει ευχαρίστηση και συμβάλλει θετικά στην ψυχική ισορροπία και ευεξία αποφορτίζοντάς μας από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας, ενώ συμβάλλει και στην ανάπτυξη της περιβαλλοντικής συνείδησης. Στη δραστηριότητα αυτή οι συμμετέχοντες θα εντρυφήσουν στον κόσμο των φυτών και θα αποκτήσουν γνώσεις σχετικά με τις ανάγκες και τη φροντίδα τους!

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Σταυρούλα Κατσογιάννη, Γεωπόνος – Αρχιτέκτων Τοπίου, Σταμάτης Καβασίλης, Γεωπόνος – Εδαφολόγος

Πότε:
Σάββατο 6 Ιανουαρίου 2018 | 10.30 – 12.00

Πού:
ΛΑΧΑΝΟΚΗΠΟΣ

-Έως 25 συμμετοχές.

6. Family Adventure Park

Μια χριστουγεννιάτικη περιπέτεια για όλη την οικογένεια! Τα παιδιά σε συνεργασία με τον μπαμπά ή τη μαμά, καλούνται να περάσουν από διαδοχικές δοκιμασίες που απαιτούν ισορροπία, ευστοχία, ταχύτητα και ομαδικότητα. Κάθε ζευγάρι μπορεί, αν το επιθυμεί, να αναμετρηθεί με κάποιο άλλο ζευγάρι ή να δοκιμάσει τις δυνάμεις του με αντίπαλο το χρονόμετρο!

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Για ηλικίες 4 – 65 ετών

Πότε:
Σάββατο 6 Ιανουαρίου 2018 | 11.00 – 13.00

Πού:
ΞΕΦΩΤΟ

-Έως 400 συμμετοχές.