Ένας ξέγνοιαστος και χωρίς άγχος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας.

 

  1. Γάλα με κινόα, φρούτα και φυστικοβούτυρο

κινοα

2. Αυγά με αβοκάντο

αυγα

3. Γιαούρτι με ρόδι και ανάλατο φυστίκι αιγίνης

γιαουρτι

4. Βρώμη με γάλα, μπανάνα και φυστικοβούτυρο

βρωμη

5. Τηγανίτες (φτιαγμένες με μπανάνα,αλεύρι και αυγά)

pancakes

6. Γλυκοπατάτα με αυγά τηγανιτά

γλυκοπατατα

7. Μπάλες ενέργειας με φυστικοβούτυρο

μπαλες

8. Πρωινό με γαλοπούλα, αυγά και ντομάτες

γαλοπουλα

10. Μάφιν με λουκάνικο και αυγά

μαφινς

10. “Σούσι” μπανάνας

σουσι

11. Ευφάνταστα τοστ

τοστ

12. Φριτάτα λαχανικών

φριτατα

13. Ομελέτα φούρνου με τυρί και λαχανικά

ομελετα

14. Ψωμί από βρώμη και μπανάνα

ψωμι

15. Πατάτες γεμιστές με υλικά της επιλογής σας

πατατες

16. Καρπούζι με τυρί cottage

Καρπουζι

17. Μάφιν με φυστικοβούτυρο και μπανάνα

φυστικοβουτυρο1

18. Βάφλες με φρούτα και μέλι

βαφλα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Δέκα εύκολες συνταγές που δεν θα σας κοστίσουν μια περιουσία

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Δέκα υπέροχες φθινοπωρινές σαλάτες

ΜΗ ΧΑΣΕΤΕ:

http://www.mononews.gr/pou-vriskonte-ta-okto-pio-sokolatenia-stekia-tis-m-vretanias/82596