Το δέρμα προειδοποιεί συχνά για διάφορες καταστάσεις υγείας, εμφανίζοντας διάφορα σημάδια επάνω του για δείξει ότι κάτι δεν πάει καλά εσωτερικά. Αυτό δεν αφορά μόνο σοβαρές ασθένειες, αλλά και τη διατροφή.

Όταν δεν τρέφεται κάποιος σωστά, τότε η έλλειψη βιταμινών και πολλών θρεπτικών ουσιών που χαρίζουν λάμψη και σφριγηλότητα στην επιδερμίδα, εμφανίζεται με θαμπή όψη, ανοιχτούς πόρους και ρυτίδες.

Όσο αποτελεσματική και αν είναι μία κρέμα προσώπου ή μια θεραπεία σε έναν ειδικό, ο ρόλος της διατροφής είναι βασικός και όντως μπορεί να βοηθήσει να αποκαταστήσετε τη χαμένη της λάμψη.

Τα «αντιγηραντικά» τρόφιμα, είναι κυρίως τα αντιοξειδωτικά φρούτα όπως βατόμουρα, παπάγια, αλλά και το μπρόκολο ή κάρδαμο. Ωστόσο υπάρχουν μερικά ακόμη που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μία πιο νεανική όψη στο δέρμα.

 

Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr