Υλικά:
1 φλιτζάνι κεράσια
1/4 φλυτζάνι (20 g) νιφάδες βρώμης
1 κουταλιά της σούπας (7 g) σπόρους chia
2 κουταλιές της σούπας (10 g) άγλυκο κακάο σε σκόνη
1 φλιτζάνι (240 ml) χωρίς ζάχαρη γάλα αμυγδάλου
1 -2 χούφτες σπανάκι (προαιρετικό)
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και πολτοποιούμε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο. Αυτό το smoothie όσο μένει στο ψυγείο, τόσο πιο παχύρευστο γίνεται.
Πηγή: www.tasty-day.gr
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Αιγιάλεια: «Διάσπαρτες εστίες φωτιάς αντιμετωπίζουν οι πυροσβέστες», λέει ο αντιδήμαρχος Πολιτικής Προστασίας
- Φωτιές: «Πυρά» της αντιπολίτευσης για τον χειρισμό των πυρκαγιών στην κυβέρνηση – «Δικαιολογεί τις καταστραφές ο Μητσοτάκης»
- Στον εισαγγελέα οι δύο συλληφθέντες για τη μεγάλη φωτιά σε Βοιωτία και Αττική – Πώς έφτασαν οι Αρχές στις συλλήψεις
- Ποινικές διώξεις για κακουργήματα σε βάρος των τριών για τις κλοπές μετασχηματιστών του ΔΕΔΔΗΕ στη Θεσσαλονίκη
Μοιραστείτε την άποψή σας
ΣχόλιαΓια να σχολιάσετε χρησιμοποιήστε ένα ψευδώνυμο. Παρακαλούμε σχολιάζετε με σεβασμό. Χρησιμοποιείτε κατανοητή γλώσσα και αποφύγετε διατυπώσεις που θα μπορούσαν να παρερμηνευτούν ή να θεωρηθούν προσβλητικές. Με την ανάρτηση σχολίου, συμφωνείτε να τηρείτε τους Όρους του ιστότοπου contact Δημιουργήστε το account σας εδώ, για να κάνετε like, dislike ή report ακατάλληλα/προσβλητικά σχόλια.