Life & Style

Ξεχάστε τον οκτάωρο ύπνο- Τόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε σύμφωνα με τους επιστήμονες

Όλοι έχουμε χρησιμοποιήσει κάποια στιγμή στην ζωή μας την δικαιολογία ότι δεν έχουμε κοιμηθεί αρκετά, δηλαδή ένα ολόκληρο οκτάωρο, για να μπορέσουμε να αντεπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις της επόμενης ημέρας. Νέα έρευνα έρχεται να καταρρίψει αυτόν τον μύθο και να απογοητεύσει μαζί της και τους χιλιάδες φανατικούς “υπναράδες”, λέγοντας πως ο επαρκής χρόνος ύπνου είναι οι […]