Είναι άγχος ή αγχώδης διαταραχή; Πώς θα τα ξεχωρίσετε!Το άγχος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης καθημερινότητας. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν νιώσει χαρακτηριστικά συμπτώματά του, όπως την ανάσα...31 Αυγούστου 2018 15:00
Τα προβλήματα ψυχικής υγείας δεν κάνουν διακρίσειςΌταν το θέμα είναι η ψυχική υγεία, ένα είναι σίγουρο: οποιοσδήποτε, ανεξάρτητα από το πως μεγάλωσε και αν έχει...29 Αυγούστου 2018 07:30
6 σωματικές ασθένειες που έχουν πρώιμο σύμπτωμα το έντονο άγχοςΤο άγχος δεν είναι πάντα αποτέλεσμα δυσκολιών του παρόντος ή του παρελθόντος. Σε κάποιες περιπτώσεις υποκρύπτει μία σωματική ασθένεια...5 Ιουλίου 2018 07:30
Κατάθλιψη: 10 κινήσεις που θα σας βοηθήσουν να “ξεφύγετε” απ’ το… τέραςΕίναι μια δύσκολη διαταραχή, η οποία στερεί από τους ασθενείς κάθε ικμάδα ενεργητικότητας και αισιοδοξίας. Mπορεί να διαπιστώσουν ότι...19 Ιουνίου 2018 09:50
10 τρόποι για να ελέγχετε τα «ανεξέλεγκτα» νεύρα σαςΌταν τα νεύρα γίνονται… κρόσσια υπάρχουν επιπτώσεις. Αν και ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό ή ακόμα και υγιές συναίσθημα,...7 Ιουνίου 2018 07:20
Θυμός: Τι πρέπει να κάνετε για να μη χάνετε τον έλεγχοΟι απογοητεύσεις, οι εκνευρισμοί και οι διαφωνίες αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα της ζωής, αλλά συνήθως κατορθώνουμε να ελέγξουμε τα συναισθήματα...22 Μαΐου 2018 07:12
Μοναξιά: Οι αιτίες και οι τρόποι για να μη μείνετε ποτέ ξανά μόνοιΟλοένα και περισσότερα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η μοναξιά επηρεάζει την ψυχική και σωματική υγεία των ανθρώπων αλλά μπορεί...13 Φεβρουαρίου 2018 07:00
