EURUSD
1,086
-0,001
-0,05%
EURGBP
0,857
-0,001
-0,08%
EURJPY
169,080
+0,214
+0,13%
OIL
79,090
GOLD
2.405,750
+20,250
+0,84%
FDAX
18.794,000
FDOW
40.037,000
FSP500
5.324,250
DAX
18.696,650
-29,060
-0,16%
CAC 40
8.166,060
-22,430
-0,27%
FTSE 100
8.431,750
-6,900
-0,08%
DOW
39.911,410
+42,030
+0,11%
SP500
5.302,050
+4,950
+0,09%
NASDAQ
16.687,337
-10,983
-0,07%
ΓΔ
1.490,460
-1,250
-0,08%

EURUSD
1,086
-0,001
-0,05%
EURGBP
0,857
-0,001
-0,08%
EURJPY
169,080
+0,214
+0,13%
OIL
79,090
GOLD
2.405,750
+20,250
+0,84%
FDAX
18.794,000
FDOW
40.037,000
FSP500
5.324,250
DAX
18.696,650
-29,060
-0,16%
CAC 40
8.166,060
-22,430
-0,27%
FTSE 100
8.431,750
-6,900
-0,08%
DOW
39.911,410
+42,030
+0,11%
SP500
5.302,050
+4,950
+0,09%
NASDAQ
16.687,337
-10,983
-0,07%
ΓΔ
1.490,460
-1,250
-0,08%

διαλειμματική προπόνηση

Προπόνηση Tabata σε λιγότερο από 10 λεπτά

Η προπόνηση Tabata είναι μια μορφή διαλειμματικής άσκησης υψηλής έντασης που αναπτύχθηκε από τον Ιάπωνα επιστήμονα Izumi Tabata.

2 Μαΐου 2024 13:10

HIIT πρόγραμμα 5 ασκήσεων για καύση λίπους κι ενδυνάμωση

Γυμνάζουμε όλο το σώμα μέσα σε λίγα λεπτά

4 Ιουλίου 2020 11:05