Πολλοί από εμάς, έχουμε την τάση να είμαστε αρκετά αυστηροί και σκληροί με τον εαυτό μας, σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής. Αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό, όμως όταν υπερβαίνουμε τα όρια, καταφέρνουμε να χάνουμε την αυτοπεποίθηση μας και ακόμα χειρότερα, να μην αποδεχόμαστε πραγματικά τον εαυτό μας, με όλα τα προτερήματα αλλά και τα ελαττώματα του.
Αποδοχή σημαίνει ότι αναγνωρίζουμε κάτι ότι υπάρχει ως γεγονός, είτε μας αρέσει είτε όχι, με μια αίσθηση επιείκειας και παράδοσης σε αυτήν την πραγματικότητα. Ακολουθούν ορισμένα tips, που σύμφωνα με τους ειδικούς του διαλογισμού, αποτελούν μία πρακτική αποδοχής του εαυτού μας. Δοκιμάζοντας τα θα μας βοηθήσουν να νιώσουμε πιο ολοκληρωμένοι:
Διαβάστε τη συνέχεια στο Portraits.gr
