Ο καπνός από τις πυρκαγιές βλάπτει την υγεία – Πώς θα προστατευθείτε

Αντιμέτωποι με τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας βρίσκονται οι κάτοικοι των περιοχών στις οποίες έχει φτάσει ο καπνός από τα πύρινα μέτωπα πολύ περισσότερο δε όσοι βρίσκονται σε περιοχές όπου μαίνονται οι  πυρκαγιές ή πολύ κοντά σε αυτές.

Ο καπνός από πυρκαγιά είναι ένα βλαβερό μίγμα αερίων και μικροσκοπικών σωματιδίων, προϊόντα της καύσης της βλάστησης και των οικοδομικών και άλλων υλικών. Εάν υπάρχει αρκετός καπνός στον αέρα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ακόμα και σε υγιή άτομα, αλλά κυρίως σε άτομα υψηλού κινδύνου.

Ειδικότερα, μπορεί να βλάψει τα μάτια, να ερεθίσει το αναπνευστικό σύστημα και να επιδεινώσει τις χρόνιες παθήσεις της καρδιάς και των πνευμόνων. Η έκθεση στη μόλυνση από τα σωματίδια αυτά έχει συνδεθεί ακόμη και με πρόωρο θάνατο.

Άμεσες επιπτώσεις

Η εισπνοή καπνού μπορεί να έχει άμεσες επιπτώσεις στην υγεία, όπως:

• Βήχα
• Αναπνευστική δυσλειτουργία
• Τσούξιμο στα μάτια
• Φαγούρα στο λαιμό
• Ρινική καταρροή
• Ερεθισμό στους παραρρίνιους κόλπους
• Συριγμό και δύσπνοια
• Πόνο στο στήθος
• Πονοκέφαλο
• Κρίση άσθματος
• Κούραση
• Ταχυκαρδία

Οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες γυναίκες, τα παιδιά και τα άτομα με προϋπάρχουσες αναπνευστικές και καρδιακές παθήσεις είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν προβλήματα.

Τι πρέπει να κάνετε για να προστατευθείτε

Αυτό που πρέπει να κάνετε ουσιαστικά είναι να περιορίσετε την έκθεσή σας στον καπνό.

• Αναζητήστε πληροφορίες για την ποιότητα της ατμόσφαιρας στο Ημερήσιο Δελτίο Τιμών Ατμοσφαιρικής Ρύπανσης που υπάρχει στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας, ή από δημοσιογραφικές πληροφορίες που μεταδίδουν τα ΜΜΕ.
• Περιορίστε όσο το δυνατόν περισσότερο τη διάρκεια παραμονής σας σε εξωτερικούς χώρους
• Εάν σας ζητηθεί να μείνετε σε εσωτερικούς χώρους, ακολουθήστε τις οδηγίες και διατηρήστε τον εσωτερικό αέρα όσο το δυνατόν πιο καθαρό.
• Κρατήστε τα παράθυρα και τις πόρτες κλειστά εκτός εάν κάνει πολλή ζέστη έξω.
• Ενεργοποιήστε το κλιματιστικό σας, αλλά διατηρήστε την εισαγωγή του φρέσκου αέρα εκτός λειτουργίας και για να αποτρέψετε την είσοδο καπνού μέσα στο χώρο σας.
• Αναζητήστε καταφύγιο αλλού εάν δεν έχετε κλιματιστικό και κάνει πολλή ζέστη για να παραμείνετε μέσα με τα παράθυρα κλειστά.
• Χρησιμοποιήστε ένα ανεξάρτητο φίλτρο αέρα εσωτερικού χώρου, για να προστατεύσετε τους ανθρώπους με καρδιακές παθήσεις, άσθμα ή άλλα αναπνευστικά προβλήματα και τους ηλικιωμένους και τα παιδιά από τις επιπτώσεις του καπνού. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή σχετικά με την αντικατάσταση του φίλτρου και το σημείο τοποθέτησης  της συσκευής.
• Όταν τα επίπεδα καπνού στην ατμόσφαιρα είναι υψηλά, μην χρησιμοποιείτε οτιδήποτε καίει, όπως κεριά και τζάκια.
• Μην βάζετε ηλεκτρική σκούπα, καθώς  αναδεύει τα σωματίδια που βρίσκονται ήδη μέσα στο σπίτι σας.
• Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα αυξάνει τη  ρύπανση του αέρα στο χώρο σας.
• Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας σχετικά με τα φάρμακα και το πλάνο  διαχείρισης της πάθησής σας, εάν έχετε άσθμα ή άλλη πνευμονική ή καρδιαγγειακή νόσο. Επικοινωνήστε μαζί του εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν.
• Μην βασίζεστε σε προστατευτικές μάσκες σκόνης. Οι χάρτινες μάσκες αυτού του τύπου, που συνήθως διατίθενται στα καταστήματα οικοδομικών υλικών, «παγιδεύουν» μεγάλα σωματίδια, όπως τα πριονίδια, αλλά δεν προστατεύουν τους πνεύμονες από τον καπνό. Μια μάσκα “N95”, σωστά φορεμένη, μπορεί να προσφέρει κάποια προστασία.
• Αποφύγετε την έκθεση σε καπνό κατά τη διάρκεια υπαίθριας αναψυχής. Πριν βρεθείτε σε πάρκο ή δάσος, ελέγξτε εάν υπάρχουν  πυρκαγιές στην περιοχή.

Με πληροφορίες από το CDC

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ: Ανείπωτη τραγωδία: Πάνω από 24 οι νεκροί, εκατοντάδες τραυματίες στα νοσοκομεία

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι να κάνετε αν η πυρκαγιά πλησιάζει στο σπίτι σας – Οδηγίες από την Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας