ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Οι Μούσες των Σχεδιαστών Μόδας, η Eclettica του Οίκου Bvlgari, ποιοι πάνε πού το Πάσχα, ο Βασίλης Λογοθετίδης «επέστρεψε» στο Θέατρο Αθηνών, ο «Κήπος του Επίκουρου» στο Μέγαρο Μουσικής και οι λαμπάδες της ΕΛΠΙΔΑΣ
Ένας φοιτητής θέλησε να διαπιστώσει ο ίδιος αν τα αυγά ανεβάζουν στα ύψη τη χοληστερίνη, όπως γνωρίζουμε, και αποφάσισε να κάνει ένα πείραμα στον εαυτό του.
Αποφάσισε λοιπόν, να καταναλώσει 700 αυγά μέσα σε έναν μήνα, για να δει τι συμβαίνει στα επίπεδα χοληστερόλης.
Ο Νικ Νόρβιτζ έχει διδακτορικό στον μεταβολισμό του ανθρώπινου εγκεφάλου από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και ολοκληρώνει το διδακτορικό του στην Ιατρική στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ.
Στο βίντεο που μοιράστηκε στο YouTube, εξηγεί πως στόχος του ήταν να δείξει ότι η κατανάλωση αυγών δεν προκαλεί εκτίναξη των επιπέδων χοληστερόλης.
«Υπέθεσα ότι η κατανάλωση 720 αυγών σε έναν μήνα, που από μόνη της αντιστοιχεί σε 133.200 mg χοληστερόλης, δεν θα αύξανε τη χοληστερόλη μου. Συγκεκριμένα, δεν θα αύξανε την LDL χοληστερόλη μου. Και, πράγματι, δεν το έκανε ούτε κατά διάνοια» λέει, προσθέτοντας: «Παρόλο που η διαιτητικής πρόσληψη χοληστερόλης μου υπερπενταπλασιάστηκε, η LDL χοληστερόλη μου στην πραγματικότητα μειώθηκε».
Ο φοιτητής Ιατρικής έτρωγε 24 αυγά την ημέρα κατά τη διάρκεια του πειράματος, το ισοδύναμο περίπου ενός αυγού την ώρα.
Στο βίντεο δεν λέει ποιες άλλες τροφές κατανάλωνε καθημερινά ή αν
γυμναζόταν κατά τη διάρκεια της ημέρας ή όχι.
Το πείραμα
Μετά τις δύο πρώτες εβδομάδες του πειράματος, ο Νόρβιτζ αποφάσισε επίσης να αρχίσει να τρώει 60 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα. Για να το πετύχει αυτό επικεντρώθηκε σε φρούτα όπως μπανάνες, βατόμουρα και κατεψυγμένα κεράσια, τα οποία έτρωγε βουτώντας τα σε βούτυρο macadamia.
Κι όπως εξηγεί στο βίντεο, η κατανάλωση περισσότερων υδατανθράκων μπορεί να βοηθήσει στην περαιτέρω μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα.
Όσο για τα αποτελέσματα του πειράματος, σύμφωνα με τον Νόρβιτζ, τα επίπεδα της LDL του μειώθηκαν κατά 2% την πρώτη εβδομάδα της ειδικής αυτής δίαιτας, προτού μειωθούν δραματικά, κατά 18%, στις δύο τελευταίες.
φωτό YouTubeNick Norwitz
Διαβάστε επίσης:
ΠΟΥ: Το 11% των εφήβων με σημάδια εθισμού στα κοινωνικά δίκτυα
Εθνική Τράπεζα: Απόκλιση €1 δισ. στην επίσημη καταγραφή των τουριστικών εσόδων για το 2024
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Βασίλης Κορκίδης: Το ΕΒΕΠ αξιολογεί το προσχέδιο του Προϋπολογισμού 2027 – Τι προβλέπεται για τις επιχειρήσεις
- Προβλήματα στο 100 και το 199 της Πυροσβεστικής λόγω εργασιών στο δίκτυο – Στο 112 οι κλήσεις
- Costamare Bulkers (Κωστής Κωνσταντακόπουλος): Νέος διευθυντής ο Δημήτριος Σοφιανόπουλος
- Ισπανία: Αποχαιρετά τη Μαρικάρμεν, τη γυναίκα-σύμβολο της στεγαστικής κρίσης – Ένα λουλούδι κι ένα σημείωμα
Μοιραστείτε την άποψή σας
ΣχόλιαΓια να σχολιάσετε χρησιμοποιήστε ένα ψευδώνυμο. Παρακαλούμε σχολιάζετε με σεβασμό. Χρησιμοποιείτε κατανοητή γλώσσα και αποφύγετε διατυπώσεις που θα μπορούσαν να παρερμηνευτούν ή να θεωρηθούν προσβλητικές. Με την ανάρτηση σχολίου, συμφωνείτε να τηρείτε τους Όρους του ιστότοπου contact Δημιουργήστε το account σας εδώ, για να κάνετε like, dislike ή report ακατάλληλα/προσβλητικά σχόλια.