City Stories

4 σημάδια που «φωνάζουν» ότι σας λείπει ύπνος

Σέρνεστε στη δουλειά, δεν μπορείτε να «πάρετε τα πόδια σας», νιώθετε ότι όλη η ενέργειά σας έχει αποστραγγιστεί και απορείτε τι συμβαίνει; Μα φυσικά σας λείπει ύπνος. Εάν αφιερώνετε λιγότερες από 7 με 9 ώρες στον ύπνο κάθε βράδυ, όπως ορίζουν οι γιατροί, μπορεί εύκολα o οργανισμός σας να αντιδράσει παρουσιάζοντας πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας, […]