Από την Ανδριάνα Γρυπάρη, personal και group trainer με ειδίκευση στα functional training, outdoor training, kick boxing και pilates reformer
Αν δεν έχουμε χρόνο αλλά θέλουμε να δούμε αποτέλεσμα στο σώμα μας, αυτό το πρόγραμμα είναι ιδανικό. Εκτελούμε και τις πέντε ασκήσεις, από 30 δευτερόλεπτα σε κάθε μία χωρίς διάλειμμα.
Διαβάστε περισσότερα στο Portraits.gr
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- ΕΦΕΤ: Ανακαλούνται από την αγορά παρτίδες από τσουρέκι με γέμιση πραλίνα φουντουκιού
- Δένδιας: Δεν μπορούμε να υπερασπίσουμε την Ευρώπη εάν ο εχθρός βρίσκεται εντός των τειχών
- RKK: Ζητά να χαλαρώσουν οι συνθήκες απομόνωσης του Οτσαλάν – Είναι ο «επικεφαλής διαπραγματευτής»
- Ενδιαφέρον Intralot για την αυστραλιανή Max Gaming – Στα 348 εκατ. ευρώ το πιθανό deal
