Υγεία

Νέες συστάσεις για την κατανάλωση αλατιού

Σχεδόν κατά το ήμισυ καλούνται να μειώσουν την ποσότητα αλατιού που καταναλώνουν οι Αμερικανοί πολίτες, ως συνέχεια μιας νέας έκθεσης των Εθνικών Ακαδημιών Επιστημών των ΗΠΑ, η οποία συνδέει τη μείωση της πρόσληψης νατρίου με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Το συνιστώμενο όριο αλατιού για τους Αμερικανούς ενήλικες είναι 2.300mg (περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού) ημερησίως,  […]