Portraits.gr

Ηλιόσποροι: Το μικρό τους μέγεθος κρύβει μέσα του μεγάλα οφέλη για την υγεία

Οι ηλιόσποροι, είναι στις περισσότερες περιπτώσεις, η τελευταία τραγανή “πινελιά” που θα προσθέσουμε σε μία σαλάτα και σε αρκετές ακόμα συνταγές, όπως οι μπάρες, τα μπισκότα και τα ψωμιά η κριτσίνια. Εκτός όμως από την ωραία γεύση και υφή, αυτά τα σπόρια περιέχουν στο εσωτερικό τους, ένα πλήθος θρεπτικών συστατικών, που ενισχύουν την υγεία του […]