Food

Ποιοι είναι οι σωστοί υδατάνθρακες, που επιταχύνουν την απώλεια βάρους, σύμφωνα με τους ειδικούς;

Αν και υποτιμημένοι σε σχέση με τις πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες είναι σαφώς απαραίτητοι στη διατροφή μας και σημαντικοί, ακόμα, και στον αγώνα για την απώλεια κιλών. Οι  ειδικοί ξεκαθαρίζουν την “κακή φήμη” των υδατανθράκων και διευκρινίζουν ότι παρέχουν ενέργεια για τις γυμναστικές μας προπονήσεις, που θα μας οδηγήσουν σε καλύτερη φυσική κατάσταση και την τελική απώλεια κιλών, […]