Γιώργος Γουδέβενος

Υγεία
Κράμπα: Τι φταίει και πως αντιμετωπίζεται τη στιγμή που συμβαίνει
Η μυϊκή κράμπα είναι ένα από τα πλέον συνήθη φαινόμενα. Πρόκειται για έναν οξύ αλλά σύντομο πόνο ο οποίος εμφανίζεται σ τη γάμπα ή τον μηρό. Μπορεί να συμβεί σε κάθε άνθρωπο, οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή του, αφού κανείς δεν έχει «ανοσία». Γι’ αυτόν τον λόγο καλό είναι να γνωρίζουμε τι είναι, πού οφείλεται, πώς […]
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Η Σιγκαπούρη κορυφαίο ναυτιλιακό κέντρο στον κόσμο – Υποχώρησε ο Πειραιάς και η Αθήνα στην όγδοη θέση
«Σκοτεινή ντίβα – Ιστορίες παγκόσμιας προδοσίας»: Η Κάλλας, ο Ωνάσης, ο Νιάρχος και άλλες προσωπικότητες σε ένα τρίτομο βιβλίο
Ο «άλλος» Μάκης, η διήγηση του Πλεύρη για τον Χαφτάρ, η ζήλια των Γάλλων, το «ώπα – ώπα» της Κίμπερλι, τα παράπονα της Κατερίνας και τα πούρα της οργής

Υγεία
Διάστρεμμα: Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση που σας συμβεί
Ιδιαίτερα επώδυνη εμπειρία αποτελεί το διάστρεμμα της ποδοκνημικής, ή αλλιώς «στραμπούληγμα» του αστραγάλου. Κι επειδή είναι ιδιαίτερα συχνό, καλό είναι να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση που σας συμβεί! Οφείλεται κυρίως σε υπερβολικές πιέσεις, που ασκούνται στην άρθρωση, ύστερα από λάθος πάτημα, απότομη στροφή του ποδιού από σκληρό αντικείμενο ή ανώμαλο έδαφος, πτώση […]