Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε σε μόλις 10 λεπτάΑν δεν έχετε χρόνο για γυμναστική κάθε μέρα, μπορεί να σας ενδιαφέρουν οι μικροπροπονήσεις 23 Φεβρουαρίου 2023 12:11
Έρευνα: Η τακτική σωματική δραστηριότητα οδηγεί σε καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλουΚάθε είδους σωματική δραστηριότητα σε οποιαδήποτε ηλικία22 Φεβρουαρίου 2023 09:27
Πόσα λεπτά καθημερινής άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας στη μέση ηλικίαΤι λέει νέα έρευνα21 Φεβρουαρίου 2023 09:39
Burpees: Αυτή είναι η τέλεια άσκηση που συνθλίβει τις θερμίδες – Μάθε πώς θα την κάνειςΠώς θα κάνεις ένα τέλειο burpee19 Φεβρουαρίου 2023 14:49
Προσθέστε 20 λεπτά άσκησης την ημέρα και μειώστε τον κίνδυνο νοσηλείαςΜπορεί η άσκηση να αποτρέψει εντελώς αυτές τις παθήσεις;18 Φεβρουαρίου 2023 14:45
Η Alumil Μέγας Χορηγός στο 3ο Horizon Cup ThessalonikiΗ Alumil υποστηρίζει ως Μέγας Χορηγός το 3ο Διεθνές Διασυλλογικό Τουρνουά Ενόργανης Γυμναστικής4 Νοεμβρίου 2022 10:26
Σωματική άσκηση: Πόσα λεπτά την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτουΤι δείχνει μια νέα αυστραλιανή επιστημονική μελέτη31 Οκτωβρίου 2022 08:59
Ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS): Τι είναι η μέθοδος γυμναστικής που έχει ενθουσιάσει τον Άδωνι ΓεωργιάδηΟι φωτογραφίες και τα βίντεο από την προπόνηση του Υπουργού Ανάπτυξης και Επενδύσεων, Άδωνι Γεωργιάδη, με ηλεκτρομυοδιέγερση έχουν γίνει...12 Οκτωβρίου 2022 06:30
Έρευνα: Η τακτική άσκηση με βαράκια μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτουΑν μάλιστα συνδυάζεται μέσα στην εβδομάδα με αεροβική άσκηση, τότε υπάρχει επιπρόσθετο όφελος για την υγεία28 Σεπτεμβρίου 2022 09:22
Καρδιολογικά προβλήματα: Πως θα τα προλάβουμε«Για να προλάβουμε τα καρδιολογικά προβλήματα θα πρέπει να κάνουμε τακτικές προληπτικές εξετάσεις16 Σεπτεμβρίου 2022 11:22
Έρευνα: Πόσα βήματα τη μέρα είναι τα ιδανικά για τη μείωση κινδύνου άνοιαςΙδίως αν μερικά από αυτά γίνονται δυναμικά και με γρήγορο ρυθμό7 Σεπτεμβρίου 2022 09:14
Μικρότερος ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού για τις γυναίκες που ασκούνταιΣύμφωνα με μια νέα αυστραλο-βρετανική επιστημονική έρευνα7 Σεπτεμβρίου 2022 08:32
Οδηγός για σωματική άσκηση μετά από χειρουργική επέμβαση – Τι δεν πρέπει να κάνετεΜετά από χειρουργική επέμβαση οι περιορισμοί στην άσκηση ή και η προσωρινή απαγόρευση συγκεκριμένων ασκήσεων, είναι από τις πρώτες...1 Αυγούστου 2022 14:39