Υγεία

Παιχνίδι στην ύπαιθρο: Τα πολλαπλά οφέλη και οι μικροτραυματισμοί

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής λέει ότι το αδόμητο υπαίθριο παιχνίδι είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των παιδιών. Τους επιτρέπει να εκτονωθούν, να εκφράσουν τη δημιουργικότητά τους, να αναπτύξουν τις κινητικές τους δεξιότητες, τις γνωστικές ικανότητες και κοινωνικές συμπεριφορές τους.   Τρέξιμο, αναρρίχηση, άλματα, κολύμπι και άλλες δραστηριότητες, είναι μια μορφή άσκησης (αερόβια και δύναμης), […]