Portraits.gr

Πώς θα καταλάβετε αν είστε αφυδατωμένοι

Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για την υγεία και ειδικά τώρα το καλοκαίρι, που οι θερμοκρασίες είναι υψηλές. Ο καλύτερος τρόπος να παραμένουμε ενυδατωμένοι είναι η κατανάλωση νερού, όμως πολλοί δυσκολεύονται να τηρήσουν αυτή την υγιεινή συνήθεια. Το CDC διαπίστωσε ότι μόνο το 30% των υγρών που καταναλώνεται από ενήλικες προέρχεται από απλό […]