Αν κόψετε το κάπνισμα πριν τα 35 σας είναι σαν να μην καπνίσατε ποτέ, από άποψη κινδύνου πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Οι άνθρωποι που σταματούν το τσιγάρο σε νεαρή ηλικία, εμφανίζουν πολύ μικρότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με τους καπνιστές.

1

Κάποιος που κόβει το τσιγάρο έως τα 35 του, έχει παρόμοια θνησιμότητα με κάποιον που δεν κάπνισε ποτέ στη ζωή του, δείχνει μια μεγάλη αμερικανο-βρετανική επιστημονική μελέτη. Πρόκειται για την τρίτη έρευνα που συμπεραίνει ότι έως τα 35 είναι η ιδανική ηλικία για να κόψει κανείς το κάπνισμα.

Αλλά ακόμη κι εκείνοι που σταματούν το κάπνισμα σε μεγαλύτερη ηλικία, πάλι έχουν σημαντικό όφελος, αν και η πρόωρη θνησιμότητα τους είναι μεγαλύτερη σε σχέση όσους το έκοψαν νωρίς. Όσο περισσότερος χρόνος έχει περάσει πάντως από τότε που κάποιος σταμάτησε να καπνίζει, τόσο περισσότερο ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου του πλησιάζει τα ποσοστά ενός μηδέποτε καπνιστή.

Αν κόψετε το κάπνισμα αργότερα

Έτσι, κάποιος που κόβει το τσιγάρο σε ηλικία 45 έως 44 ετών, έχει κατά μέσο όρο 21% μεγαλύτερη πιθανότητα πρόωρου θανάτου σε σχέση με όσους δεν κάπνισαν ποτέ, ενώ όποιος το κόβει στα 45 έως 54 του, έχει 47% μεγαλύτερο κίνδυνο.

Οι ερευνητές της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου και του βρετανικού Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό “JAMA Network Οpen”, ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 551.000 άτομα 25 έως 84 ετών (καπνιστές, πρώην καπνιστές και μηδέποτε καπνιστές), εκ των οποίων σχεδόν 75.000 είχαν πεθάνει.

Σε σχέση με τους μηδέποτε καπνιστές, οι νυν καπνιστές βρέθηκαν να έχουν σημαντικά αυξημένη πιθανότητα θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, καθώς και από συγκεκριμένες αιτίες (καρκίνο, καρδιοπάθεια και πνευμονοπάθεια), κάτι που ισχύει τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.

Διαβάστε επίσης:

Το ιδανικό διατροφικό παράθυρο για απώλεια βάρους και οφέλη στην υγεία

Πού θα πάνε οι σκληροί δείκτες της επιδημίας – Έρχεται κι άλλη αύξηση θανάτων; Τι λέει ο καθηγητής Κίττας για τις νέες παραλλαγές